基本資料
《求醫不如求己2》出版社：江蘇文藝出版社
ISBN：9787539926735
出版時間：2007-10-1
版次：1
紙張：膠版紙
包裝：平裝
內容提要
一年前，中國人還不知道這個隱世奇俠，但他懸壺濟世的大德早以《求醫不如求己》部落格之名盛傳於網際網路內外，他寫下的每一句話及無償教給人們自己使用的功法，都帶給了人們福氣，拯救了無數看不起病，看不好病的人及家庭，幫人們平安度過心與身的苦海，1年後，在萬千民眾的焦盼中，中里巴人先生又因好生之緣為大家雙手奉上《求醫不如求己》。與第一本《求醫不如求己》有所不同的是，在本書中，他不僅一如既往地為眾生捧出自己的祖傳道家秘方，還根據人體五臟六腑和經絡、天地的神秘因緣，從長命百歲的角度，結合《黃帝內經》之養生精髓以及個人的高超醫術，總結出了一套適合不同季節、不同體質、不同年齡人的“一招致勝”特效保健大法，讓人人都會使用，並在使用中逐步根除各種疾病，更主要的是幫助人們消弭對疾病、年老和死亡的恐懼，盡享“求醫不如求己”的無憂之境和天大樂趣。
作者簡介
《求醫不如求己2》編輯推薦
最簡單的動作能治人體最嚴重的疾病，身體就像我們的孩子，您關心她，她就更體貼您。而人最大的病是對疾病的恐懼，而消除恐懼的唯一辦法就是學會“自療”。我們的身體本來就萬法俱足，只要您伸手，就一定會抱住佛腳。
如果您覺得“心有餘而力不足”；如果您覺得“有勁使不出”；如果您覺得“心神不定，魂不守舍”；如果您覺得“體力透支，難以積蓄”——本書都可以給您根本解決之法。
很多醫生會因《求己》而改行。
——Wsn
看了中里老師的書後，我對媽媽說，媽媽，以後您就聽我的，您的健康我負責了，我一定讓您活到一百多歲。我媽媽樂呵呵地答應了。中里老師，這就是我要對您說的話，您讓一個女兒對親人的愛有了可以付出的資本，您讓一個熱愛生活的普通百姓渴望用畢生的時間，努力地學習、鍛練，以便將來能幫助更多需要幫助的人。謝謝您！
——雙豆的眼睛
在“以錢為綱”的社會裡，人們排斥一切不花錢的治療方式，以為花錢才能治病，錢花得越多，病就越可能治好。看看這本書吧，看看什麼是祖先的智慧和慈悲，什麼是真正的大醫精誠，什麼是純天然的綠色治療。向中里先生致以無限的敬意！
——hadhad1
我們的身體是土壤，疾病就是土壤里不良的種子。醫藥和治療就是為了清除土壤中不良的種子，但這種不良的種子太多了，祛除了一些，風一吹就又來了不少，最後發現整個土壤里都是長滿了惡草。只有“改善土壤”才是唯一能讓你永遠健康的方法。中里巴人的養生之道就是“改善土壤”的最佳方案。
——拿什麼拯救自己
非常實用的一本書，勸一直迷信西醫的人都來看看，也許看病難、看不起病的社會問題都得以解決！
——路過蜻蜓
中里老兄的文章通俗易懂，立竿見影，提綱挈領，把艱苦的學習變成愉悅的享受，讓人樂此不疲，功莫大焉，善莫大焉！只要思想對路，方法對路，我們真的可以不再求醫。
——Wobenbuyi
目錄
我們可以對我們的身體放心了〔代序〕第一章 保養人體的“生、長、收、藏”
1．春天是祛病養肝的良機
2．冬病先從夏天治
3．秋季要“嬌生慣養”肺
4．冬季養生從避寒開始
第二章 到處都是祖傳秘方
1．到處都是祖傳秘方
2．“海的女兒”的養生經——雙腳同時寫“馬”字
3．強壯我們身體和心靈——道家養生功中的“撞丹田”
4．來自天涯的寶貝——敲帶脈
5．減肥要和自己的喜好結合才有效
6．讓生命的每一天都有神醫的護佑——奇妙的足底反射療法
7．可以終生相依的朋友——好補氣血的山藥薏米芡實粥
8. 虎虎生風——決定男子性能力的是肝腎兩經
9.千年導引術——五行相配的穴位才是人體的妙藥
第三章 每個人都將是解救自己的觀音
1．每個人都將是解救自己的觀音
2．孩子的聲音是上天派來給我們打通周身萬脈的
3. 處無爭之地，騎獨後之馬，得自然神力
4. 喜悅來自於脫胎換骨
5.同氣相求，心安身健
6.被人罵的滋味——都是《求醫不如求己》惹的禍
7.每個人都有自己的解藥
8. 無言得博雅，未名大歡喜——來自於北大的感動
9.人最大的病就是恐懼
10．獻給父母的愛〔2〕——推腹法、跪膝法、金雞獨立
第四章 華佗妙手自家生——人體常見小頑疾根除法
1．用刮痧和掌根按揉法就可以把頸椎病治好
2. 獻給電腦族們的福音——肩膀痛的自我防治法
3．鼻子只是鼻炎的替罪羊
4．養生最要緊的是樂在其中
5．讓痘痘曇花一現
6.一招天河水，拳拳舐犢情——小兒發熱的通治之穴
第五章 感悟《黃帝內經》
1．古法今用
2．破解穴位的不傳之秘
3．輕鬆找穴位
4．讀中醫書要學對自己身心有用的
5．為自己把脈——觀賞五臟的精靈之舞
第六章 讓身心一天比一天強壯
1．長生從養“筋”開始
2. 打通督脈和膀胱經——防治眾多疑難雜症的萬能功法
3．美麗新生活——四十歲只能算青少年
4．夢是生活的回報
5．美夢入懷隨喜去
6．妙用小周天，壽比彭祖年——改變我們先天之本的道家真功
7．彈指一揮間——抑鬱症的通用療法
8．無敵瑜伽
第七章 百病漸消，清福自來——經絡是人體的醫魂
1．福由心經生——心腦血管的通用保健之穴
2．危難時刻顯身手——化生氣血的小腸經
3．用心包經來包治百病
4．肝經的五輸穴是我們消解生活壓力的本錢
5．膽經養生大法——結拜膽經上的五大英雄之穴
6．治療一切慢性病的關健就是健脾
7．三焦經的啟示
8．腎經，強壯一生的經絡
9.膀胱經——身體的馬其諾防線
10.被忽視的大腸經
11.細說肺經
12.胃經——多氣多血的勇士
附錄
1．像中里巴人那樣生活 ——《求醫不如求己》的幕後故事
2．《求醫不如求己》讀者文摘
3．《求醫不如求己》解惑錄
書摘
推天河水，既可瀉肝經之火，又可補脾經之血。肝火得瀉，心裡自然清涼；脾經得補，胃口必會大開。記得兒子小時候發燒不退，但是又不讓我碰，我就只能在夜裡他睡熟的時候為他推，那時才理解了“不養兒不知父母恩”的真味。年紀大的父母就是老小孩，有時我們要學著哄著他們，鼓勵他們，讓他們看到希望，看到未來的美好，幫助他們找回年輕的感覺，這樣他們就真的會年輕了。
我們的身體是土壤，疾病是土壤里不良的種子。治療就相當於在土壤里清除或者殺死不良的種子，但這種不良的種子太多了，祛除了一些，風一吹又來了不少，最後發現整個土壤里都是長滿了惡草。改善土壤才是唯一能讓您永遠健康的方法，中里巴人的養生之道就是“改善土壤”的最佳方案。
