春季，冰雪消融，群蟄皆蘇，草木萌芽，古人稱為“春三月，此為發陳”。人體也有相應變化，此時進補的原
《四季進補之春季進補》內容簡介
本書精擷古今文獻，內容豐富，配方巧妙，簡便實用，切合民眾生活。文字力求通俗易懂，適合要求增進體質、不斷提高生活質量的廣大民眾閱讀。
本書廣泛採集了自古今醫學文獻中的資料，博收約取，嚴格篩選，涉及文獻有近百篇之多，收集資料均經過調整改寫，本書所列方劑，有驗方，有作者自擬方。
本書所收處方，主要系有補益作用的食補、藥處方，適量收入治療方，但以滋補為主。本書所收食補方中，凡涉及谷、魚、禽、肉、果品、果仁、堅果、蔬菜及鱉、龜、海參、魚翅、銀耳、燕窩等食品，皆依據家常經驗予以處理清洗，正文中一般不再提及，特殊情況則予以說
目錄
1 虛證概念與進補常識
講虛證人人有，要健康時時補
身體虛弱當尋找原因
陽虛證的表現及相關疾病
陰虛證的表現及相關疾病
氣虛證多為臟腑機能減退所欲
血虛證常見於慢性消耗性疾病
氣血兩虛證及相關疾病
亞健康狀態就是虛證
2 春季進補養生方法選擇
一 春季節氣特點及常用滋補中藥
乍暖乍寒立春時
雨水時節疏肝氣
陽氣漸生活驚蟄
陰陽相半春分時
清明養肝忌發物
度穀雨平肝和陽
什麼是滋補中藥
補氣固表話黃芪
“仙草”靈芝的補益作用
五味俱全的五味子
藥食兼優的蜂蜜
延年益壽珍品——蜂乳
補血良藥首推當歸
二、春秀花、葉、蔬、果及藥膳養生
三、春季常見疾病的藥補方和食補方
3 夏季進補養生方法選擇
一 夏季節氣特點及常用滋補中藥
二 夏季花、葉、蔬、果及藥膳養生
三、夏季常見疾病的藥補方和食補方
4 秋季進補養生方法選擇
一 秋季節氣特點及常用滋補中藥
二 秋季花、葉、蔬、果及藥膳養生
三 秋季常見疾病的藥補方和食補方
5 冬季進補養生方法選擇
一 冬季節氣特點及常用滋補中藥
二 冬季花、葉、蔬、果及藥膳養生
三 冬季常見疾病的藥補方和食補方
6 特殊人群的進補養生方法選擇
7 進補原則及注意事項
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