《一種神奇簡便的健身功法》內容簡介
人們喜愛氣功的最樸實的情感源於氣功能帶給我們健康的快樂，提高生命的質量。但傳統練功的複雜及氣功作用的慢旋律與當今社會快節奏的生活形成矛盾，使一些在職者對“練功”望而生畏。人們希望有一種方法簡便，一學就會的功法來克服傳統功法的不足。現在我鄭重的告訴大家。這種功法問世了。這就是溝通超常能量的念誦，擊掌法。
超常能量學說
馬先生多年潛心研究“帶功”，“組場”現象後提出的超常能量學說的唯象理論體系，簡要歸結為：
1，在我們周圍存在著目前科學尚未認識的“超常能量”；
2，
3，超常思維+聲波+宇宙超常能量=身心健康；
4，“生命在於運動”的認識不應只停留在肢體的機械運動層次，而應強化各層次的鍛鍊含肢體，臟腑，器官，細胞，呼吸，經絡，氣血思維，特別是思維層次的運動鍛鍊，再溝通超常能量上起關鍵的作用。
按照這個學說形成的練功實踐方法，即為溝通超常能量的念誦擊掌法。
溝通超常能量的念誦擊掌法
1，念誦法：首先大聲念誦(若環境不允許也可輕聲)“超常能量，就在身邊，思維溝通，全身暢通”十六個字口訣5分鐘左右，進行全身調節。繼而根據個人身體情況，保留前三句不變，有針對行的改動最後一句，肝炎患者可念“肝臟通暢，病毒死亡，肝功正常”，糖尿病患者可念“胰腺通暢，內分泌通暢，血糖正常”；冠心病患者可念“冠脈壁光滑，冠脈通暢，心肌供雪正常”等，其餘各種疾病可類推，自己編出相應的導引詞來，最後再念5分鐘整體調整十六字口訣結束。一次念誦時間不要少於30分鐘，否則效果不明顯。延長時間無妨，每日練習次數可自定，不受任何限制。
2，擊掌法：即雙手互相對拍。經絡理論告訴我們，手有手三陰，手三陽經與全身相通構成一體。根據全息理論，手是一身縮影，手上有多處穴位與全身相對應；經絡平衡理論則指出，雙手肌肉，掌紋與全身臟腑相對應。通過擊掌，可以打擊，震動雙手皮膚，肌肉，血管，經絡，骨骼等各層次，從而震動對應臟腑，經絡，細胞及加快全身氣血運行，改善細胞壁的滲透性，強化細胞生理功能，加速代謝，排除毒素和瘀帶的廢物，對人體進行一次全方位，多層次的立體交叉的大掃除。
擊掌可以按輕---重---輕的規則進行，應有一定的力度，特別是在病灶反應部位出現裂口，出血疼痛時，仍應堅持。為加大運動量可以一前一後，一上一下地進行擊掌，使大，小臂，胸部同時得到運動，但晚上睡前不得進行，不然可能導致失眠。
以上二法可單獨運用，二者同時進行則效果更佳，屬於1+1>2的類型。本法適用於一切慢性病(包括腫瘤)調治，同時亦可用於急症如外傷，骨折，頭疼，感冒發熱等。掌握此法猶如隨身帶一個保健醫生，對增強人體素質，提高生活質量大有裨益。
許多人在練功後數天即明顯感覺全身輕鬆，疾病症狀緩解，精力旺盛。也有些人在練功當天有明顯效果，越是急病見效越快。
由於個人的疾病種類，程度，病程長短不同，練功後雙掌掌心，掌背會出現不同的反應，如出現白粉，老繭，脫皮，裂口，水粒，血泡，紫塊，出水，出油，出血，發癢等現象，這些陽性反應物的出現，既是對原有疾病的檢測，也是練功療效的表現。反應物的
出現呈從無到有，從少到多，最後消失的規律。此表明：開始由於細胞壁瘀阻不通，不出反應物，隨著鍛鍊時間延長，細胞得到疏通，有害肌體微循環加強及整體平衡的改善，瘀阻物質減少直到消失，此時陽性反應物亦同步減少直至消失。
需要強調的是：本法的鍛鍊與一切功法門派兼容，適用於所有曾經練功，正在練功和尚未練功的氣功愛好者。
