夏天頭髮出油多，能天天洗頭嗎？

炎炎夏日，只要一離開空調房，身上的汗就沒斷過。當然，頭上的油也沒斷過，為了不被油頭困擾，保持一天好心情，不少人會選擇在每天早上洗頭。注意，是每天!那么，天天洗頭究竟好不好呢?

不建議天天洗頭

正常情況下，每天洗頭並不好，因為洗頭太勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

但對於一些體力工作者或者油性發質的人來說，夏天排汗量大，天天洗頭可以保持頭髮的乾淨與衛生，不洗反而會滋生細菌。如此看來，平時流汗多的人最好是保持一天洗一次頭，但對長時間坐辦公室的人來說，最好還是隔天洗一次。

天天洗頭會掉頭髮嗎?

事實上，洗頭本身不會加重頭髮脫落。

洗頭時掉的頭髮，並不是因為你洗頭而掉，換句話說，該掉的頭髮，就算你不洗，它照樣會掉。所以掉發的鍋，洗頭不背。

當然如果脫髮太嚴重，就要尋醫問藥了。

早上洗頭有講究

早晨，人剛剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

如果一定要早上洗頭，最好是起床半小時以後，等身體各項機能都穩定下來再洗頭。

夏季洗頭的最佳時間是晚上九點左右。

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。而且一般人都在10點半睡覺，一個半小時的時間，頭髮也可以乾，方便入睡。