對於近視眼的朋友肯定都有許多共同的痛點。比如當我們走在路上，即使有人跟我們打招呼，我們也總是視而不見。這並不是因為我們高冷，而是這個時候我們沒有戴眼鏡！
不近視的人永遠不懂近視眼的痛，所謂眼裡20米外六親不認，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分，就是我們了。
除了看書、玩手機等原因導致了近視外，有些人覺得自己看物體有些模糊了，就自行配個眼鏡，卻使只是假性近視轉變成了真近視。
真假性近視指什麼？
兒童和青少年長時間看書或玩遊戲等近距離用眼，會導致睫狀肌痙攣，但是眼球並未發生病理性改變，這種情況通常稱之為假性近視，如果眼底發生病理性改變，則稱之為真性近視。
真性近視和假性近視都表現為遠視力下降，但是假性近視在用睫狀肌麻痹劑散瞳後驗光檢查顯示為正視力，而真性近視則繼續表現為遠視力下降。
真假近視的區別
真性近視是器質性近視。由於眼球發生了器質性的改變，眼球前後軸變長，平行光經過屈光系統後，不能聚集在視網膜上，進而看遠處物體時就模糊了。真性近視是不可逆的，一般很難自我調整恢復，需配鏡矯正或手術矯正。
假性近視則是功能性近視。大多數原因是由於不良的用眼習慣致使眼睛睫狀肌長時間處於緊張疲勞的狀態，晶狀體也隨之變厚，這樣平行光線進入眼內，經過變厚的晶狀體屈折後，焦點落到了視網膜前面，看遠處的物體就不清晰了。需及時休息調整。
真性近視是由假性近視轉變而來
事實上，除了遺傳性的近視，大部分的真性近視都是由假性近視轉變而來的。當眼睛處於假性近視階段時，如果能夠適當的休息和治療，注意用眼衛生，合理使用眼睛，還有希望恢復正常視力的。
反之，如果眼睛得不到及時地糾正、調節和治療，假性近視就會發展成為真性近視。而假性近視三個月得不到消除，很可能會轉化為真性近視。
怎樣預防假性變真性?
處於假性近視階段的人群，特別是青少年兒童們，學習功課用眼時間長，是很容易從假性近視變成真性近視，所以很多人形成近視眼都是從上學時期開始的。
要說緩解視疲勞最主要的方法還是放鬆調節。
保持每天充足的睡眠很重要，充足的睡眠最能夠讓眼睛得到休息和恢復。
平時多吃含有護眼物質的食物，比如胡蘿蔔、豬肝等等。
最重要還是要注意用眼習慣，不要躺著、趴著等不良姿勢看書、寫字、玩手機......用眼時，用眼時間長了要休息放鬆幾分鐘，適當遠眺。
當感覺到視力下降，看遠處比較模糊時，最好還是及時到醫院檢查下，確定是否為真性近視，也不要盲目配鏡，以免造成更嚴重的近視。
視網膜 近視 假性近視
