吃滋補品，真能提高免疫力？

這不，快到年底了，麻麻瘋狂地催促著小編，讓小編在網上訂購點蜂王漿、人參、進口維生素啥的，說要留著過年送人……

小編真的聽得頭都大了，這些補品死貴死貴的，除了能吃進肚子，還有啥用?

麻麻：你不懂，這能提高免疫力!

小編：……(無力反駁)

吃滋補品，真能像是廣告說得那樣，提高免疫力嗎?

免疫力的來源有2種：天生的、後天獲得的

免疫力

我們身體內的免疫力分為2種，一種是人類在進化過程中獲得的“遺傳特性”，這種免疫力是與生俱來的，我們把它叫做“固有免疫”;另一種免疫力是我們在被病菌感染，或者是接種疫苗之後“獲得的”，叫做獲得性免疫。

“補品”成分很普通，補不來天生的免疫力

不管是吃了哪些“補品”，這些補品都會被我們的腸胃消化成最小的分子，這些分子，並沒有什麼特殊性，也不能提高我們天生的免疫力。

舉個栗子：

如果吃了蜂王漿，最後被我們身體所吸收的就是被分解成的胺基酸、還有脂肪酸、糖類、各種維生素，和生物激素等等，這些成分就是我們平常飲食中會攝取到的物質，和“提高免疫力”，可沒什麼大關係。

後天的免疫力，主要靠“打”，不靠“吃”

病菌

受到病原體的攻擊，我們的身體就會“分析”入侵的病菌，產生特殊的抗體，從而與侵入身體的細菌、病毒、毒素等抗原結合，使這些有害物分解，使病原體失去致病作用。有的時候，人們會特意在身體裡面注入“抗體”或者是“抗原”，來讓身體產生免疫力，這就是大家所熟知的“打疫苗”。

在沒有注射過相應疫苗的情況下，如果沒有病菌、毒素等攻擊人體，身體就不會產生相應的抗體，來保護我們的健康，這種免疫力，也不靠“吃”來獲得。

關於調節免疫力，身體有著自己的特殊平衡

我們身處的這個空間，並不是完全無菌的狀態，而是有著數十億細菌的“細菌世界”。而我們的身體中，其實有著非常精細的免疫調節網路，神經系統、體液系統、都參與了這場“保衛戰”，“免疫調節系統”的身體隨時都在調節免疫力，讓它處於最佳狀態，最好的提高免疫力的方法，就是不去破壞這個系統的平衡。

況且，免疫力並不是越強越好

藥

很多人認為，免疫力越高，不就是越不容易生病嗎?聽沒聽過一句話叫：免疫力，好身體?

可這是大家的一個誤區。免疫力一旦過高，就像是身體裡的士兵警戒心一旦過強，一有點風吹草動，士兵就會召集人馬，對“路人”發起攻擊。這樣會讓身體對於外界物質反應過度，容易出現“過敏”或者是“自身免疫性疾病”等問題。