簡介
spa 從狹義上講SPA指的就是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上鬆弛緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放鬆，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放鬆，如今SPA已演變成現代美麗補已的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。據考SPA的名字起源於羅馬帝國時期比利時的一個叫“SPA”的小鎮，因為那裡有一溫泉，可以美容甚至治療疾病而聞名。到了近代，科學家才揭開溫泉的秘密，水中的精油成分來源於當地山上成千上萬種花卉草木在上游水源的浸積。所以現在人們就模擬建造類似的環境及水質，使其對人體具有健康及健美作用，即為現代的“SPA”。
現代的SPA關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、乾蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質作用於人體。現實生活中，SPA具有以下功效：美容美顏、放鬆身體、舒緩身心、健康皮膚、治療疾病等。
SPA有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和思考（內心放鬆）等6種愉悅感官的基本需求。
SPA的愉悅身心，為內心囤積的壓力找到一個出口，令人身、心、靈達到和諧與平衡的享受，讓人們去品味。身、心、靈皆美是現代身處來健康狀態的都市人的夢想。SPA吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰，呵護你的容顏、關愛你的心靈，讓你由內至外充滿生機、神采飛揚。
spa一詞的起源
關於SPA一詞起源的探討中有一個詞始終貫穿其中，那就是“水療”，它反映了水在古時的治療領域和早期歐洲SPA文化中的重要作用。多數人認為SPA一詞是一些拉丁短語的首字母組合，如“sanitas per aqua”，“solus per aqua ”，“sanus per aqua”。這些短語都有“用水治療”的意思。另一種說法是SPA源於在羅馬浴室中發現的塗鴉“salut per aqua”。
精油SPA
在歐洲的許多地區，spa一詞仍保持著其強烈的歷史聯繫，並嚴格地被用於與水療有關的機構。在歐洲說英語的地區和世界上一些其他地區，spa一詞的意義變得更加廣泛，包括身心的健康和放鬆。
水是spa療法中的關鍵因素，並側重 自然健康療法、運動、健身、飲食營養和保持身心的協調。
由來
spa 早在公元前1500年，印度人就以這種“神水”療傷鎮痛，古希臘人也將其作為一劑治病強身的靈丹妙藥，而在奢 華的古羅馬，人們更是利用水溫的天然不同，將公共浴室分為很熱、微熱及冷池。這裡成為勇士們洗淨身體污垢的公共交流場所。
15世紀中，SPA的名字來源於靠近比利時的列日市的一個叫作Spau的小山谷，這是一個非常豐富礦物質的熱溫區，當地的居民通過泡溫泉浴治療各種疾病與疼痛。由此當地的溫泉浴遠近聞名。18世紀後，SPA開始在歐洲貴族中風行，成為貴族們休閒度假、強身健體的首選。
除了SPA這個地方外，古羅馬人在歐洲其它地區也利用天然的礦泉作為療傷治病。後來，世界各地出現了越來越多的溫泉療養勝地。美國的加利福尼亞、法國、英國、義大利、奧地利、日本、台灣等地都有很知名的溫泉療養中心，而SPA這種休閒美容方式在這些地方也很流行。
隨著時代的發展，人們不斷賦予SPA更新的方式和更豐富的內涵。如今SPA這種融合了古老傳統和現代高科技的水療方法已不再是貴族們的專寵，而逐漸成為現代都市人回歸自然、消除身心疲憊，集休閒、美容、解壓於一體的時尚健康概念，配合著五感療法，不論是舒緩按摩、美容還是溫泉水療，凡此種種與舒緩壓力、舒緩身、心靈有關的活動，都可以稱之為SPA。
美麗的傳說
傳說三四百年前，已有希臘醫師提出水療可以預防疾病。直至14世紀，位於比利時阿德南絲（Ardennes）森林區中有一個叫SPA的小鎮，居民發現此處湧出許多天然泉水，而且鹽分極低，無礦物雜質，不管是飲用或用來泡浴，對人體均有很大益處，居民都用它來治療疼痛與疾病，於是便成了現代SPA的發源地。
也有傳說水療法是在19世紀，由一位天主教牧師SebastianKneipp發現的。他種用冷與熱的水療法來刺激身體機能、促進血液循環及減輕壓力的功效非常不錯，慢慢演變成現在流行的“水療法”。
又有傳說在比利時列日市的一處名為Spau的小鎮，周圍有美麗的森林和含有豐富的礦物質的熱溫泉，居民都到熱溫泉來治療疾病，在治療的同時又能在大自然中活滌心靈，享受天然的恩賜，因而得名SPA。並派出美容美體等多種形式。
魅力
spa SPA所精心營造的氛圍別具情調：在輕音妙曼、芳香有裊裊的雅致空間裡，享受水滴、花瓣、綠葉、泥土的親撫，吮吸采自然森林原野的植物所散發出清新氣息，一切是如此溫馨寧靜，如天空飛翔的鳥兒、水中暢遊的魚兒般自由自在，煩憂盡忘。牆內芳草萋萋，牆外紅塵滾滾，恍若隔世，桃源與紅塵，卻只在咫尺間。
SPA包含了臉部護理、音樂按摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜珈、五感療法等內容，以養生、美容、健身、舒心為主旨，利用水、顏色、聲音、光線、植物芳香精油、死海礦物泥，甚至熱乎乎的石頭做美療工具，滿具人的視覺（色彩、自然景觀）、嗅覺（花草香薰）、觸覺（按摩）、聽覺（音樂）、味覺（花草茶）等五官和心靈感受，帶給人愉悅享受，讓人神情舒展。雖然有測重排毒舒壓、有的側重美容瘦身、有的側重草本療法等等，但帶給你的愛都是綿春雨，讓人“沉醉不知歸路”。
在SPA天地里，可美化容顏、健美體形、休心養生，感受花草雨露的滋潤和美療師溫柔手法的呵護。經過一番香花美樂淨水洗滌，步出SPA時你倦容已去，渾身散發著花草的芬芳，香氣襲人，真可謂香草美人。難怪眾多都市名媛、白領麗人、風流雅士為之著迷，並成為他們展現其生活品位的方式。
SPA除了提供臉部、手部、腳部美容之外，更有養生及塑身、減肥的各項療程，客戶群除了女性客戶來做瘦身之外，還能促使陪同而來之男性客戶做身體健康保養。而此地的溫泉通常還可飲用，對胃腸方面的疾病具有顯著的療效。由於大多數人肥胖都是因為腸胃系統消化不良所致，而此類溫泉一方面可治療胃腸疾病，另一方面可促進淋巴循環，代謝身體內部多餘的脂肪及廢物，從而使身體的消化系統更加強健。
因此，SPA可以說是一座補充能源的“身心美容充電站”。
國外的Spa
泰國SPA
泰國SPA最大的特色就是對自體與心靈協調的重視，以及帶有神秘色彩的泰國自然療法和養生之道的廣泛套用。泰國SPA的秘方很多，除了善於採用大自然的植物精華，調製成各具功效的美容美體原物料外，還配合了眾多有機健康SPA餐飲，伸展與推拿技巧，泰式傳統按摩及冥思、瑜伽、太極等SPA課程，是一種崇尚治療與減壓的SPA模式，以求讓你達到身體和心靈的放鬆與平衡。
印尼——美膚、排毒的神秘傳統療法
精油spa 印尼一向有香料群島之稱，很久以前就已懂得利用天然花草等植物的特性，來排出體內的毒素、促進血液循環、保持肌膚和秀髮的柔嫩光滑。這些秘而不宣的傳統方法，被大量地融入了SPA的療程中，成為膾炙人口的當地特色。許多遊客都會在土著人開的SPA場所中休憩數日。日出時浸在沾滿晨露花瓣兒的泉水中喝著花草茶，日落時躺在四周是白紗的涼床上，由治療師為爾塗上秘制的香精油，用柔軟的雙手按摩你的肌膚，伴著微微的海風，談淡的幽香，領你進入悠遠沉靜的夢鄉中……
日本——享受精緻的度假飯店SPA
由於日本多溫泉，溫泉結合時下流行的芳香排毒精油療法和健康食膳，就成了日本最受遊客歡迎的SPA旅遊熱點。日本的SPA和東南亞較接近，也是以度假飯店的精緻路線居多，擁有SPA設施和療程的飯店不計其數，甚至連在別府附近的湯布院這種小地方，也可以享用到SPA主人為你精心設計的療程。
德國的巴登．巴登——天然礦泉結台度假景點
德國的巴登．巴登(Baden Baden)是歐洲最典型的兒溫泉療養勝地。它的溫泉不但可以透過浸泡的方式達到舒筋爽骨和除風濕、治療腸胃不適等疾病的功效，據說喝下去後還可以治病、強身、健體。
加拿大——古羅馬式溫泉池、溫泉泳池
加拿大落礬山脈的班夫鎮溫泉(Upper hot spring)，因硫磺泉質中富含礦物質及硫化氫，治療風濕具有神效。據說曾有人在連續浸泡十日後，離去時居然連相伴多年的拐杖都可以棄置一旁，最為人所津津樂道。外觀仿佛夢幻城堡的班夫溫泉旅館(Banff SpringsHotel)，不但是當地最美麗、也最具傳奇色彩的當地標建物，近年來也因耗費巨資增建的：SPA設施而成為SPA旅遊的最佳去處之一。
紐西蘭——地熱溫泉任你選擇
紐西蘭的羅托魯瓦(ROTORUA)地熱活動頻繁，一進入該地區，立刻就可以感受到四處瀰漫著的白茫茫濃煙和空氣中強烈的硫磺味。最吸引遊客的更是這裡的間歇泉和熱氣蒸騰的泥澤奇景，以及可以改善膚質、減輕肌肉酸痛的玻里尼西亞溫泉SPA。
土耳其——中東傳統洗浴
土耳其風情浴也叫土耳其浴。是中東地區在公眾浴場進行的一種傳統洗浴方式。因為浴池是按照穆斯林風格建立起來的，地面和牆面都是運用松香玉大理石和金箔馬賽克精心拼制而成，具有獨特的土耳其風味。
種類
依照SPA的不同用途來區分可分為：都會型SPA（Day Spa）、 美容SPA(Beauty Spa)飯店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、俱樂部SPA(Club Spa)、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa)。都會型SPA﹝Day SPA﹞
關於地稠人狹的限制，都會型SPA通常位於著名的飯店、購物中心或是獨立的店面格局，而其療程也不像在度假中心的SPA那么漫長。針對緊張的都市節奏，而有其應對的療程，能夠在短時間的恢復疲勞，算是非常有效率的休閒方式。美容型SPA（Beauty SPA）
這類SPA多以女性為主。多為條理肌膚及塑身及保養為訴求，目前國內有不少的SPA是由美容沙龍轉型而成。俱樂部型SPA(Club SPA)
在台灣這類SPA多已會員制為主，主要目的為健身、運動，並提供各類SPA的基本使用方式。發展成為結合按摩、美容、水療的複合式休閒中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閒中心。【飯店/度假村型SPA (Hotel / Resort SPA) 】結合飯店及度假村一流的硬體及服務管理，使得不論是在商務洽公之餘，或休閒旅遊行程中，提供SPA使得飯店居住者能更徹底的解除疲憊、享受完全放鬆的另一種新感受。
溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）
設定於有溫泉或冷泉處，目前 台灣溫泉眾多，所以泡溫泉，籠統說來也算是一種SPA吧！Hair SPA
歐美最新流行的趨勢近來引進亞洲的，他們將傳統的美髮店經過空間上的改進美髮沙龍的位子，與空間隔大，讓客人先經由諮詢與建議之後在決定所要進行的服務，並且先幫客人使用精油按摩放鬆，再進行舒適而溫柔的水療式按摩洗髮，或更進一步的SPA療程，這些又統稱HAIR SPA。其他種類
中草藥浴鹽魔力功效：腳部酸脹、去除細菌
消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以,它最了解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調研人員，或者業務員，長時間地站立奔走，不光腿腳的酸軟程度明顯增加，而且非常容易出現難聞的味道，這其實就是細菌開始猖獗的標誌。足為精氣之根，足部泄氣，整個人當然也跟著泄氣嘍。
配對方式
1、當歸可以活血通絡，肉桂溫腎助陽，消除腰部疲乏，藏紅花有止痛效果，它們都是很好的足療原料。
2、把雙腳在融有中草藥浴鹽的熱水中浸泡30分鐘，同時用雙足互相摩擦。或者把五指穿插在腳趾中，用力向外拉伸腳趾，這樣能起到特別棒的舒緩效果。
溫泉浴鹽
魔力功效：腰頸酸乏
溫泉浴鹽中含有硫黃、鎂鹽、鈣鹽等多種礦物成分，可以在浸泡的時候活絡筋骨，增加血液循環，很好地解決亞健康這個 都市問題。當你陷入睡眠不好、容易疲勞，特別是脖頸和腰部整天喊酸喊累，但身體又無任何病變的困境時，那就試試溫泉浴 鹽吧。想想看，我們哪來那么多時間和金錢去京郊泡溫泉，一款好的溫泉浴鹽就可以把京郊的 天龍源、小湯山們帶回家，是不是很棒？
配對方式
1、把大約3勺左右的溫泉浴鹽放入洗澡水中溶解，邊放邊攪動。把水溫調到38℃~40℃之間，這個溫度是身體最喜歡的，同時也能把浴鹽的功效發揮到極致。
2、在泡浴之前，你最好先用淋浴的方式把身體洗乾淨，這樣，可以幫助身體很好地適應水溫。泡浴時間在20分鐘~30分鐘為宜。浸浴時有一個小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向後仰，反覆吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會覺得仿佛每個毛孔都在吶喊叫好，感覺那叫一個棒。
3、溫泉本身的礦物質也會透過表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂，想必也不過就是如此吧。
精油型浴鹽
魔力功效：精神疲憊
精油叫“油”，但它其實不是真正的油脂，你也可以把它叫做植物的荷爾蒙，它對於人體的妙處在於，並非是外在的調節，而是從神經著手，改善人的心理、情緒和心靈，因此，添加了精油的浴鹽非常適合那些因為經常加班日夜顛倒而喪失了對自然的感受能力的白領們。它就像一個心靈的魔術師，在你疲乏無助的時候，喚回你對幸福生活的感知能力。臨睡前用精油型的浴鹽泡個澡，能營造出一個非常安靜美妙的氛圍。
配對方式
1、天竺葵精油能緩解壓力、平撫焦慮，洋甘菊浴鹽、玫瑰浴鹽幫助舒緩緊張的神經，安撫情緒；薰衣草浴鹽可以舒緩頭疼；而迷迭香浴鹽則能增強記憶力。在洗澡的同時，不妨給你的大腦也洗個澡。
2、如果沒辦法泡澡，就將它們倒在已打濕的浴棉或搓澡巾上，在已淋濕的身上來回搓拭，浴鹽中的精油隨著熱水的溫度散發在空氣中，小小的空間頓時瀰漫起舒適浪漫的味道。
天然海鹽
魔力功效：腿腳浮腫
天然海鹽是一種粗鹽，能讓身體發汗，幫助無用的水分排出體外，而且，由於很多海鹽裡面本身就混帶了天然的海藻成分，而海藻又是我們目前所知的非常棒的去水腫能手。除了本身就有這些困擾的女士，懷了孕的女人，常年高跟鞋不離腳的人，都非常適合用海鹽來解決水腫煩惱。
配對方式
1、用少許熱水將海鹽調成糊狀。塗在蝴蝶袖、大象腿等地方，如果附著力不好，就用橄欖油或葡萄籽油來調和。在需要的部位輕輕按摩，大約15分鐘後用溫水沖乾淨。
2、你也可以單獨用海鹽浸泡小腿，讓小腿浸泡20分鐘左右，使之完全放鬆，然後再對需要瘦身的地方進行拍打。
精油按摩油
魔力功效：改善皮膚問題，舒緩壓力，淋巴排毒
DONNA CHANG 沐浴按摩油，既可以洗完澡以按摩吸收使用，也可以倒入沐浴水1-2茶匙，全身浸泡20-30分鐘。
6種你想不到的特殊SPA
現代社會緊張的生活工作節奏，讓人們需要在閒暇時間放鬆身體，此外人們對容貌的保養也越來越重視，兼具保養與美容功能的SPA因此受到眾多時尚人士的青睞。SPA種類繁多，從普通的沐浴按摩，到使用各種礦泉水和芳香精油的香熏按摩，以及目前風靡的啃老死皮屑的“親親魚”浴。然而，在世界各地還有其他更加特殊的SPA療法，有醉人的啤酒SPA，聳人聽聞的 蛇療SPA，甚至還有用石油當洗澡水的原油SPA。
寒冷型：雪花SPA
位於賭城拉斯維加斯的“凱撒皇宮”酒店開設了一種全新的SPA館：雪花SPA館。雪花SPA館的特色在於內部設定了一個被稱為“北極冰室”的房間，房間內雪花緩慢從天花板飄下，室內溫度維持在13℃左右。
這個雪花SPA館的經營者說，這種讓身體迅速冷卻的過程對健康有好處，古羅馬人就喜歡在浸泡熱水澡後享受一下“冰涼的感覺”。
“北極冰室”的設計者唐·亨德爾斯說，“北極冰室”是全美國目前唯一的一家雪花SPA館，受到數千年前歐洲人洗澡時用雪清潔身體的啟發，“北極冰室”內準備了雪，供那些想用雪擦拭身體的顧客使用。
雪花SPA館首先會讓顧客享受普通桑拿，顧客在90℃以上的木屋內蒸桑拿，讓身體出汗。當顧客感覺到過熱時，他們可以來到“北極冰室”，感受冰室13攝氏度的“涼快”氛圍，同時用冰室的雪花擦拭身體，除去身體上的汗並讓身體降溫，以便再次返回木屋蒸桑拿。
冰室內的雪並非真正的雪，而是人工製造的，由98%的水和2%的無害化學成分組成。這種混合物與電影中常用的人造雪花相同，並不是特別冷。
相對而言，歐洲的冰雪spa館將冰室溫度維持得相對更低，例如瑞士格施塔德一家冰雪SPA館將冰室溫度控制在零下12攝氏度，德國斯圖加特一家冰雪SPA館則把溫度控制在零下17℃。
研究人員克里斯·麥奎德親自體驗了一下“北極冰室”的感覺，同時還享受了中草藥蒸氣浴。他在冰室邊喝著綠茶，邊讀報紙或看電視。他說，儘管人造雪讓雪花spa變得有點俗氣，但整個過程讓人感覺到十分有樂趣。
醉人型：啤酒SPA
聽說過啤酒雞這道菜的人應該不少，但是聽說過啤酒SPA的人估計不會很多。捷克國內塔霍夫地區有一家名為“霍多娃”的家族釀酒廠，在當地小有名氣，去年3月，釀酒廠將幾間酒窖改造成洗浴中心，推出別出心裁的啤酒SPA，顧客可以在裝滿啤酒的浴盆中泡澡，同時還能享用準備在一旁吧檯的啤酒
所謂啤酒浴，就是指先將酵母放入浴盆中，加入礦泉水，之後再往裡加入碾碎的草藥和曬乾的啤酒花，最後再加入新釀造的啤酒。這種啤酒浴中含有大量的維生素和蛋白質，非常有利於皮膚細胞的再生。而且啤酒浴中的二氧化碳還可以促進血液循環，降低血壓，因此對那些工作壓力大和有慢性病的人尤其適合。
泡在滿滿一浴盆啤酒內能給人一種滿足的感覺。首先，盆中會散發出麥芽發酵後的香味；此外，當這種棕色的液體完全包圍身體時，會有一種溫暖稠密的感覺。顧客們泡澡時需要注意，這種啤酒SPA很可能讓人醉倒。
啤酒SPA館的主人伊日·普萊夫卡介紹說:“啤酒可以治療各種疾病，尤其是皮膚問題。對那些厭煩傳統SPA的男人而言，這個健康中心更具吸引力。我們是一個全面的啤酒SPA館，提供所有啤酒療法。”
令人驚訝的是，除男性顧客外，許多女性顧客也光顧啤酒SPA，部分女性顧客甚至用啤酒花製成的面膜敷臉。
繼捷克之後，啤酒SPA也在德國、奧地利等地如雨後春筍般湧現出來。在奧地利的薩爾茨堡，一家釀酒廠開設的啤酒SPA館內的設定了4個雙人用的 木浴桶，裡面裝滿了特釀的啤酒，顧客可以邊喝邊泡澡啤酒澡。
美味型：紅酒SPA
葡萄酒讓你越來越美麗人們都知道。適當喝一點紅葡萄酒對人的身體是有益的，可是紅葡萄酒僅僅是供人們飲用的嗎？當然不是。大S的一本《美容大王》讓多少愛美女性開始瘋狂地搜尋神奇的“紅酒面膜”，人們開始發現紅酒對健康和美容都有著非常積極的功效。因此，繼朱古力和咖啡SPA後，如今又掀起一股美容新潮流：用紅酒做SPA.
SPA原理
抗氧化成分能滋潤和防止肌膚老化
釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。紅酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。葡萄籽富含的營養物質“多酚”，其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。
事實上，盛產葡萄酒的法國波爾多水療SPA風行世界，不過在波爾多有更先進的紅酒SPA.
在北京的伊嘉紅酒SPA店，將紅酒及葡萄籽萃取精華融合適溫的礦物質水，同時配合薏仁精華及玫瑰精華，通過精心培育出來的葡萄中含有豐富而溫和的鱗狀果酸成分，直接作用在皮膚上，能溫和去除老化的角質層，催生新的皮膚細胞，還可以有效預防和消除雀斑和黃褐斑，配合薏仁精華或者玫瑰精華，能舒緩皮膚的疲勞狀態，肌膚自然呈現紅潤透明的健康色澤。這樣的spa很受歡迎，收到消費者和一些商家的青睞，如一些自選式禮盒公司，看準了紅酒spa的巨大吸引力，將其服務收納入其生產的自選式禮品盒中，獲得了良好的市場反應。在法國，這樣的合作模式更加流行，將spa作為一種體驗禮物送給同事或朋友，是一個很好的結合，這樣的合作我們也可以在 丹嵐舍禮品盒之中找到。
香甜型：朱古力SPA
在印度尼西亞首都雅加達的達哈瓦薩五星級酒店，朱古力的功用被發揮地淋漓盡致，除朱古力甜點、朱古力馬提尼酒外，最特別的當屬兼具朱古力按摩和朱古力浴的朱古力SPA。據稱朱古力SPA有改善皮膚膚質的作用，同時對肌肉也有好處。整個朱古力SPA的過程可長達3、4個小時。顧客首先可以享受一個蒸氣浴，讓全身皮膚毛孔擴張，以便一會朱古力能發揮最佳效果。在顧客蒸氣浴時，按摩師會加熱好需要使用的朱古力。
前期準備就緒後，按摩師會首先會在顧客全身塗抹一種白色的按摩霜，避免顧客的皮膚在按摩時發炎。隨後，按摩師會取出朱古力混合物，塗抹在顧客背上開始按摩，讓皮膚吸收朱古力的營養物質。據信朱古力中富含的天然維生素會協助祛除乾燥的皮膚，同時也讓肌肉得到放鬆。
按摩兩遍後，顧客還可以在充滿朱古力醬和護膚液混合物的浴池中泡澡，然後再沖一個涼水澡，洗淨全身，並讓全身毛孔收縮。在洗朱古力SPA過程中，不僅皮膚和肌肉得到享受，鼻子也福氣不淺，因為整個按摩室都會瀰漫一股朱古力的香味。
粘稠型：原油SPA
在亞塞拜然偏僻地區納夫塔蘭，石油鑽探機在貧瘠的土地上不停鑽探著，在這種地方竟也有SPA館的蹤跡，而且是極具當地特色的原油SPA。
25歲的拉米爾·穆圖科夫躺在浴缸中，將整個身體除頭部外全部浸在原油中，儘管浴缸中的“洗澡水”無論看上去、聞上去都像是使用過的機器潤滑油，漆黑粘稠，似乎不像能讓人感覺到放鬆。
這種原油SPA的材料是一種產於納夫塔蘭的原油，主要成分是萘烷，含量達到50%。研究原油SPA的醫生久利蒂金·蘇萊馬諾娃說，這種原油中有天然抗生素和防止發炎的成分，會滲透入皮膚中，有助於緩解關節疼痛、治療皮癬、鎮定神經和美化皮膚等。此外，這種原油幾乎不含有天然氣或其他不良化學成分，因此十分安全。
其實，原油SPA曾輝煌一時，在20世紀80年代的鼎盛時期，每年有7.5萬人來接受這種療法。隨後由於戰爭等原因，這種SPA一度中止，目前，原油SPA又開始逐漸發展起來，除現有的這家原油SPA館外，亞塞拜然還有3家原油SPA館將開建。
駭人型：蛇療SPA
比原油SPA更加要求顧客有足夠膽量的是以色列的蛇療SPA。以色列的SPA療法一度以使用死海的海鹽而獨具一格，然而出現在以北部村莊塔勒梅埃拉扎爾的蛇療SPA因其新奇性更加吸引顧客。儘管容易讓人聯想到古代的酷刑，還是有許多膽大的顧客躍躍欲試。蛇療館的主人阿達·巴拉克首先會讓顧客赤裸上身俯臥在按摩床上，然後放出6條蛇，讓它們在顧客的背上爬行，達到按摩的效果。巴拉克一般使用 加利福尼亞王蛇、佛羅里達大學王蛇、玉米蛇和乳蛇等活潑好動的無毒蛇，任其在顧客身體上緩緩爬行。巴拉克說，她認為一旦人們能克服剛開始的疑慮，就會發現與蛇親密接觸會有一種安靜心靈的作用。正是她這個信念讓她萌發了開設蛇療SPA的想法。
嘗試過蛇療的顧客證實巴拉克所言不假。他們說，讓6條蛇在赤裸的背部緩緩爬行，是放鬆疲勞疼痛的肌肉和關節的最佳方法。曾接受過蛇療的顧客莉茲·科恩說：“我其實很怕蛇，不過這種按摩的療效確實不錯。
不同水溫對人體產生不同的影響
1、循環的影響：當冷水灑在身體皮膚表面時，人體周邊血管會收縮，血液被迫流人體內更深層的區域。2、心臟的影響：大量使用冷水會降低心跳頻率，可能會增加心臟血管組織的協調性。使用熱水會增加心臟負荷，因為使用熱水時，周邊血管大量擴張，血液流動速率必然加快。
3、血壓的影響：使用冷水會造成血壓上升，隨後便又會下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時，皮膚所受的機械刺激會使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會有一段短暫的上升時間，隨後便又會下降
4、呼吸的影響：第一次用冷水進行水療時，會倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動作全程的深度仍淺。
5、皮膚的影響：冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感度反射活動消失。高溫的熱水浴也會產生類似反應，但皮膚不會那么蒼白，產生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現象，但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。
6、新陳代謝的影響：冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。
7、肌肉的影響：短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協調性與功能能力，同時還會增加熱能與氧化，但長時間的冷水浴最後卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同。
功效
spa 人體內部所有器官都與皮膚上反射區域保持互動關連，因而水療的水床在治療過程中可產生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的水療程式。
美容美體
為保持身體健康兼維繫良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、鬆弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應症候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助於鬆弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加３０％，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的套用，在減輕體重方面確有功效。
要求
spa 一定要有水沒有水就不能做SPA，而且必須是活水，如溫泉水。如果開設SPA的美容院沒這個條件，也要在浴缸里加入些礦物質，使之在化學成分上接近溫泉水。一定要有減壓護理現代人工作情感壓力都非常大，減壓護理比如說芳香療法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顧客感到如釋重負、從生理到心理都放鬆許多。一定要有“五感”的情境SPA是通過人體的五大感官功能：聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺，達到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。其中：
聽覺——具備療效的音樂
嗅覺——天然花草的薰香
視覺——舒適的景觀
味覺——健康餐飲的提供
觸覺——按摩、護膚
SPA必須在這五個感覺上去滿足顧客，提供無微不至的關懷。
如何享受SPA
1、了解自身，對症下藥
在做SPA之前，千萬別急著更衣沐浴，花幾分鐘時間，做一份調查，根據調查報告的分析，了解自己的體質狀況、性情心態。然後從自身出發，根據自己的現實狀態，選擇適合自己的SPA。
2、心情放鬆，排除雜念
你可以將SPA當做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期；讀一本雋永清新的書；聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。
3、調動五官，全心投入
纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油，甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分調動五官，通過人體的五大感觀功能：視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來達到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。
男士SPA
女人們去香港購物，男人們呢，去做專業SPA！當SPA風靡萬千淑女之時，男人們說，我們也要對身體再好些。
然而，專為男士設計的SPA護理療程應該是怎樣的？剛剛榮獲著名的BASA(BaccaratAsiaSpaAwards)頒發的“2006年度最佳男士水療護理療程”，近來趁勢大受歡迎，不少人專程到香港朗豪酒店之“川”水療，體驗一番此獲獎SPA的滋味。不過，每位惠顧之前請先預約，否則隨時得到“Full”的回答，可見其熱門程度。
而這一套基於中醫五行理論的專業水療，進行前還要先花幾分鐘，填寫一份簡單的五行問卷調查。“你今天吃了什麼？”、“心情如何？”問題都不複雜，而治療師卻能以此分析你每一天各種元素的平衡情況，而相應使用多達60種不同的療程以及護理產品。
75分鐘獲獎水療
不能錯過的當然是獲獎水療———“男士世界”療程。
徹底清潔為男士護膚第一要義，所以首先要去除背部多餘角質，清除沉積在肌膚上的污垢負擔，令皮膚潔白並吸收養分。隨後則以治療式按摩鬆弛繃緊的肌肉，令身體放鬆。最後是專為男士肌膚設計的深層清潔面部護理。不長的75分鐘療程，令全身皮膚卸除負擔，綻放健康神采，因此也最受歡迎。
2小時時差重生
對於“空中飛人”，以及連續工作的工作狂人，時常與地心引力、自然生物鐘抗爭，令精神負荷加重，水分流失加速，而體內血液循環亦必然受到影響。是時候對自己好點，關注一下疲憊的身體了。
首先來個舒服的水療浴浸泡，浸泡在微細海藻及香薰精華中，是你吸收礦物質與釋放疲累的機會。水底按摩刺激血液循環及對抗水分流失，消除長途旅行及連續工作的壓力與緊張。再以面部保濕及滋潤護理，為疲勞肌膚重注活力，完成時差重生療程。這個療程可對抗時差後的疲勞及心緒不寧，令沉重疲累的“飛機腿”恢復精力。
3小時神之安寧
冷熱石頭混合使用，熱石增強身體血液循環，並透過清除體內的不潔物，增強免疫力，讓你煥然一新，生機勃勃；而冷石則舒緩內在熱量，治療嚴重創傷，有助提神及提高警覺性。
獨特的石頭療法，配合熱水浴，混合精華油及清涼的更生海藻面膜，3小時的寧神體驗，終結於貴賓房中的中式小食及“川”香草茶，達至精神放鬆、肌膚滋潤、心靈舒暢及清靜心神之境界。
Tips:
男士SPA禮儀
1、SPA前3小時，請勿飲用任何含酒精的飲品。SPA前後多喝水，多數人每天沒有補充足夠水分，尤其是忙碌粗心的男士。
2、為提高舒適度，在接受面部護理前，應先剃鬚。
3、建議在接受SPA之前，先進行淋浴，並盡情享用蒸氣、桑拿，讓身心肌肉全面放鬆減壓。
4、在接受按摩治療時，可以選擇是否使用即棄內衣。但在接受水上療程時，請穿上即棄內衣。
5、完成按摩後，建議兩小時後才可沖洗身上的精油，以便皮膚完全吸收精華。
Home SPA
SPA的源頭——Solus ParAqua在拉丁文中是健康之水的意思，而健康從本原上並不是一個需要去到遙遠的地域或專業的環境中才可以體會的概念，所以時至今日又出現了一種新的SPA類型，就是Home SPA。Home SPA 不僅僅追求讓人們放鬆精神，從疲勞中恢復原有的身體狀態，更追求通過專業培訓，以科學規劃的方式逐步提高對Home SPA的領會和自我掌控能力，在家悉心感受整個SPA有開始到結束的過程，在一次次SPA過程中不斷提高自身的健康狀態。
【Home SPA 產品準備】
1、選擇適合SPA使用的精油，清楚其功效和用法，或是依膚質選用適合的專業家居SPA產品；
2、去角質產品。在全身去角質的過程中，你不僅能夠重獲肌膚光彩，更可以瘦身排毒、促進淋巴血液循環；
3、進行SPA按摩的工具，如天然絲瓜手套或海綿等；
4、製造香氛的工具，如香精油燈、薰香盤，大自然音樂、蠟燭等；
5、天然花草茶，泡澡後來一杯花草茶，既可以愉悅身心，又可以補充體內流失的水份。
【 Home SPA 注意事項】
1、選用天然成分用品做SPA，以減低刺激性；
2、室內空氣要流通；
3、浸泡時，人體會流失水份，此時宜多補充；
4、只要出現呼吸不順、頭暈現象，就不要再做SPA了；
5、心臟病、血管疾病患者、皮膚病患者做SPA不要泡太久；
6、乳液補充。做完臉部及身體去角質後，按摩及上乳液的步驟絕不能省。
【 Home SPA 步驟】
1、營造一個SPA的環境。在SPA的空間裡，要求安靜舒適、氣氛輕鬆。將音響打開，播放自己喜歡的音樂，在此環境下進行SPA最能舒緩自己的情緒；把手機、電話關掉，再將薰香燈放入浴室內，滴上自己喜歡的精油薰香；
2、將浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴芳香精油，將頭髮洗淨後抹上護髮素，包裹上熱毛巾，套上浴帽；
3、將臉洗淨及全身清潔，敷上面膜，身體使用去角質產品去角質，之後再進入浴缸內泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力；
4、浴後將身體水分擦乾，此時毛細孔張開為吸收保養品最佳時機，立即抹上潤膚滋養乳液並做按摩，喝一大杯花草茶，放鬆休息；
5、沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油塗在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內，利用熱氣蒸發，達到香療的效果，方便又有效。
專業術語
SPA理療項目眾多，其中有不少專用術語，你知道哪些呢？如果還不太了解，就隨我們一道去認識吧。海洋療法 利用海洋及海水副產品(海藻、海泥)敷在身上所帶來的好處，形成治療法。
瓦茲 在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、伸展達到深層放鬆的狀態。
瑜珈 印度教練習用的某些特定姿勢，利用規律的呼吸，調節、伸展及強化身體，促進循環，使中樞神經系統鎮靜，同時也是一種哲學的訓練。
拉芬 一種用來糾正肌肉骨骼姿勢的按摩法。治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。 羅馬浴 傳統上，是指一系列熱、溫、冷的池子。今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
三溫暖(桑拿) 在木式房屋裡使用乾燥熱蒸氣，幫助打開毛細孔，排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿療法通常可增強身體的免疫力，並舒緩壓力。
蘇格蘭淋浴 顧客站著享受按摩，治療師會利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，促進體內循環。
海泥全身敷 一種濃縮的海泥海藻敷劑或面膜，結合海水的養分，包括礦物、稀有微量元素、維他命、蛋白質等，養分可以被吸收到血液中，並活化肌膚與身體。
夏之指壓 一種由日本發源的指壓按摩技術，理療師將壓力施加於身體某些點，藉以刺激並暢通經脈。
瑞典按摩 是一種傳統的歐洲按摩技術，利用精油按摩肌肉，增強體內循環，減低肌肉的疼痛緊張、提高柔軟度，達到放鬆。
瑞士浴 從不同的高度，瞄準身體各部位，以強力的淋浴噴射所做的治療法，可達到振奮按摩的功效。
水療 一直是歐洲礦泉浴的主流，水療包括淋浴、礦物浴及水面下的超音波按摩。
順勢療法 使用一種有治療效果的藥物，給有疾病症狀出現的人服用，刺激身體機能，達到治療目的。
草藥全身敷 將衣物浸在溫熱的草藥溶液中，穿於身上，並將草藥液搽拭於全身。用以去污、解毒，達到放鬆效果。
紅藻磨砂 利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充分的礦物質及維他命。
禁忌症與副作用
spa 1、頭腦或意識不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外。
2、心律不齊。
3、未接受治療的癲癇病患者。
4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。
5、嚴重的下肢靜肪曲張。
6、對光、熱敏感者（例如紅斑瘡患者）。
7、惡性腫瘤。
8、血壓控制不良的高血壓患者。
9、姿勢性低血壓。
1、皮膚對外熱敏感，產生紅疹、搔癢。
2、環境衛生不注意而產生使用者感染細菌。
3、熱療效應——5％使用者在第一個星期內會產生身體不適、全身無力、疲倦等效應，但漸漸恢復正常。
4、避免犯、猛烈水柱衝擊產生傷害。
認識誤區
誤區A：SPA就是洗個花瓣澡
洗澡只是SPA的形式或者過程之一。抱著這種看法去美容院做SPA，你可能會覺得洗這樣的“澡”，又貴，又麻煩，又費時間。因此，你所做的SPA，可能也只達到清潔肌膚的最淺層次作用而已。
誤區B：做SPA太悶，手機聊天
有人說如果李白生活在現代，腰間別著手機，估計他就成不了“詩聖”了，因為他可能剛有一點寫詩的靈感，就被各種各樣的手機鈴聲煩死了，還談什麼寫詩？做SPA，也是同理，帶著手機，各種世俗煩瑣隨時有可能在SPA的過程中引爆，你就不能真正享受SPA了。
誤區C：一種SPA適合所有人
人的體質、性格、性情千差萬別，不同的人對SPA的訴求，自然不可能完全一樣。做SPA，同樣需要“具體問題，具體分析”。比如，心境浮躁、好動、好勝的人去做激勵型的SPA，恐怕就是火上澆油，而不思進取、容易倦怠的人去做身心淨化的SPA，恐怕只會更加倦怠。
誤區D：只能上美容院體驗SPA
SPA水療適合的人群
1.想要雕塑身材的人水療按摩機強勁馬達所產生的超氧氣泡，有如數以萬計的小手在你身上進行拍打，推揉，指壓，按摩，專家指出15分鐘的 SPA浴，相當於慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里熱量，達到全身運動的效果。幾次下來所有多餘的脂肪及滿身的贅肉就在你享受Spa 的過程中不經意就完全消失了、窈窕曲線、曼妙的身材就能輕易擁有。
2.想擁有雪白肌膚的人
SPA水療機的超強美白效果，能去除化學色素沉澱，呈現光滑肌膚，恢復彈性、防止老化、活化細胞、收斂皺紋。同時可進行牛奶浴，當你享受Spa水療按摩的時候、只要在池裡加500cc的牛奶、讓淡淡的奶香滋潤你的每一寸肌膚、幾次下來、白皙細嫩的好肌膚吹彈可破、人見人愛。
3.皮膚有疾患的人
SPA強力超音波水流能深入皮下組織，快速清除毛細孔阻塞物，活氣的殺菌功效，可避免細菌、微菌感染 ，改善過敏性、傳染性皮膚病，讓全身每天做徹底地衛生清潔，不必擔心問題皮膚影響健康美觀的困擾。
4.容易經痛的女人
俗話說、痛則不通、通則不痛、只要在月經前一個星期、天天享受Greenlife SPA 水療浴、就能順利緩解經痛、因為溫暖的SPA水流可以使血液循環順暢、經期正常、不再有經痛的現象。
5.中老年人的保健、理療
高血壓、糖尿病、風濕痛、關節炎、腰酸背痛是中老年人最易患的毛病、中老年人只要每天享受一次SPA水療按摩、讓強勁的超音波含氧氣泡為您鬆弛肌肉、消除酸痛、保健內臟、強健筋骨促進血液循環，從而達到自我保健和延年益壽的目的。
6.長期失眠的人
常用產品
頭痛、頭暈、失眠適用的複方精油：頭部刮痧精油配方：百里香、甜橙、羅勒、 葡萄籽油。
功效：滲透性佳，能改善微循環，提神醒腦，舒緩減壓，養護頭皮，淨化顱內環境，香氣清新怡人。
用法：每次5毫升用於按摩刮痧。
市場上常見的類似精油還有神經系統調理精油。
面部排毒適用的複方精油：面部淋巴排毒精油
配方：乳香、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。
功效：本品能滲透至肌膚深層，有效促進皮膚微循環，加速代謝毒素及污垢，平衡油脂分泌，消除面部浮腫，改善面部黃氣及晦暗，令肌膚更有活力，白皙透明。
用法：用於面部淋巴按摩及刮莎。
市場上常見的類似精油還有排毒養顏精油。
眼部黑眼圈、眼袋適用的複方精油：養眼修護精油
配方：檀香、天竺葵、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。
功效：改善眼周微循環，促進肌膚新生，調理、滋養眼周肌膚，消除黑眼眼圈及眼部浮腫，迅速回複眼周皮膚彈性和滋潤。
用法：潔膚爽膚後，取本品適量均勻塗於眼周輕柔打圈至完全吸收，用後避免強光照射。
市場上常見的類似精油還有緊緻瑩采修復美目精油、養眼瑩采精油
眼部黑眼圈、皺紋適用的複方精油：祛眼細紋精油
配方：玫瑰、檀香、乳香、荷荷巴油。
功效：獨特的眼部細紋修護配方，能有效激活眼周微循環，恢複眼部肌膚彈性，提高眼部肌膚緊緻度，撫平細紋，令雙眼嫵媚嬌生、神采飛揚。
用法：潔膚爽膚後，取本品適量均勻塗於眼周輕柔打圈至完全吸收。
市場上常見的類似精油還有彈力柔皙祛皺美目精油、養眼瑩采精油。
唇部乾燥、裂紋、脫皮適用的複方精油：性感櫻唇精油
配方：玫瑰、 檀香、乳香、甜杏仁油、小麥胚芽油。
功效：迅速補給雙唇水分和養分，改善唇部乾燥和暗沉現象，緩解屑紋脫皮等症狀，令雙唇潤澤光滑，充滿彈性誘惑。
用法：潔膚爽膚後，取本品適量均勻塗於唇部輕柔打圈至完全吸收。
市場上常見的類似精油還有排毒亮采唇語精油。
頸部問題適用的複方精油：粉頸亮肌精油
配方：羅勒、天竺葵、甜橙、廣藿香、甜杏仁油。
功效：針對性的頸部保養配方，即時補充所需水分及養分，活化細胞組織，增強皮膚緊實度，消除頸部細紋，提升頸部鬆弛下垂肌膚，令美頸圓潤光滑、細膩而富有彈性。
用法：潔膚爽膚後，取本品適量均勻塗於頸部輕柔打圈至完全吸收。
市場上常見的類似精油還有紫肌美頸精油。
身體排毒適用用的複方精油：淋巴排毒精油
配方：乳香、茴香、薰衣草、荷荷巴油。
功效：促進身體的血液循環和新陳代謝，加強淋巴排毒功能，排出體內的毒素和多餘水分，淨化血液，增強細胞活性和免疫力，改善肥胖、毒素堆積、便秘、膚色晦暗、色素沉著及阻塞現象，恢復健康活力。
用法：用於淋巴排毒按摩、全身水療及刮痧護理。
市場上常見的類似配方精油還有全身淋巴排毒精油、循環系統調理精油、淋巴排毒按摩精油、排毒浴療精油。
背部刮痧適用的複方精油：背部刮痧刮精油
配方：迷迭香、羅勒、百里香、荷荷巴油。
功效：促進身體的血液循環和新陳代謝，排出休內的毒素和多餘水分，淨化血液，調理平衡神經系統，舒筋活絡，緩解肌肉酸痛，增強肌體免疫力，治療及預防各種疾病。
用法：沐浴後取適量用於按摩和刮痧。
市場上常見的類似複方精油還有背部舒緩刮痧精油。
美體塑身適用的複方精油：溶脂瘦身精油
配方：檸檬、杜松、迷迭香、茴香、荷荷巴油。
功效：珍貴而富有活性的精油成分能促進女性性激素的分泌，加速脂肪細胞的代謝和分解，排除體內多餘水分及毒素，改善水腫和脂肪囤積現象，同時能振奮細胞組織、使肌膚更緊實柔潤，重塑窈窕動人的曲線之美。
用法：每天沐浴後取適量塗抹於脂肪囤積部位，輕柔按摩至完全吸收。
市場上常見的類似複方精油還有瘦身秀體精油、緊腹消脂精油、消脂緊膚精油、窈窕輕身精油、排毒清脂按摩精油、排毒纖脂香浴精油、瘦身浴療精油和消脂瘦身浴鹽、窈窕輕身美體膜。
美化腿部線條的複方精油：修腿美臀精油
配方：絲柏、 迷迭香、檸檬、百里香、荷荷巴油。
功效：其針對性的特殊配方能促進脂肪細胞的新陳代謝，改善水腫、靜脈曲張和脂肪囤積現象；增強皮膚的彈性和緊實度，有效提升臀部鬆弛下垂的肌膚，重塑緊翹圓潤的動人曲線，並可修飾腿部線條，讓您擁有一雙健康勻稱的美腿；具有舒緩神經、抗 痙攣的功效，也適用於手部的養護。
用法：每天沐浴後取適量塗抹於臀部及腿部，輕柔按摩至完全吸收。
市場上常見的類似複方精油還有豐臀美腿精油。
保養和美化胸部的複方精油：健胸美胸精油
配方： 茴香、 玫瑰、 天竺葵、鼠尾草、荷荷巴油。
功效：其特殊配方能提供細胞發育所需的能量，刺激女性荷爾蒙激素的分泌，促進 乳腺再次發育，幫助維持乳房組織肌肉的柔軟和彈性，達到豐胸滋養的功效。
用法：每天沐浴後取適量塗抹於胸部(避開乳頭)，環形按摩至完全吸收。
SPA內涵和口碑行銷法
SPA是近年興起的一種美容項目，其採用自然療法對養顏和健康進行呵護的理念得到了很多美容愛好者的認同，進而倍受追捧。SPA，簡單地說就是利用水療達到美容和養生的效果，那么其內涵可能還不為太多的美容愛好者們所知。很多人可能會想，僅僅是利用水，想達到那么高程度的美容護膚，是不是有些言過其實呢?這就涉及到內涵行銷了，要向美容愛好者們較詳細地介紹SPA的內涵，其起到效果的原理和因素，讓美容愛好者們充分認可它，才會有更多的人來到會館消費。根據水質和水溫的不同，水浴對皮膚帶來的保養效果也不同，對肌肉和神經起到的鬆弛作用程度也不一樣。像海水和溫泉，這種天然水能給皮膚帶來特別的潤爽作用，對皮 膚細膩和美白也有著神奇的效果。再輔以按摩，配上香油、草料，到達燃燒脂肪、美體瘦身，都是在預料之中的。如今，很多化妝品、面膜中都含有中草藥成分，達到的美容養顏效果顯著，可以以此作為論據，讓人們相信SPA的巨大作用。現代SPA主要通過人體的五大器官起到放鬆身心、調理情緒、增加精氣的效果，採用的水資源和水設備會利用到一些不常見的海底泥、花草萃取物精華等元素，除了養顏，更可以起到防治疾病的目的。了解了內涵就要樹立起良好的口碑，都說口碑行銷是最好的行銷方式之一，宣傳得再多也只是一家之言，而如果讓顧客以親身經歷到外面進行宣傳的話，會館一定會得到越來越多人的關注。總而言之，對於一些美容知識尚缺乏的人來說，SPA還是一項很神秘的技術，要讓更多的人了解到它自身的特點，了解到它得天獨厚的優勢，生意做起來才會水到渠成。
