黃芪南棗黃鱔湯

黃芪南棗黃鱔湯是一道美味的菜餚，以黃鱔為主要原料，具有暖脾胃、旺氣血、補虛損之功效。

概述

鱔魚在廣東又叫“黃鱔”，它所含豐富的卵磷脂是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，且為腦細胞不可缺少的營養素；所含特種物質“鱔魚素”，能降低血糖和調解血糖，對糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，亦為現代生活的理想食品。中醫亦認為黃鱔性溫味甘，有明顯的祛風、活血、壯陽、補虛損和強筋骨的功效，在秋末冬初時進食有很好的保健作用。尤其在近一兩日陣陣秋寒時，用補氣的中藥黃芪和旺血的南棗煲黃鱔湯，能暖脾胃、旺氣血、補虛損。

材料

黃芪20克、南棗8個、黃鱔500克、豬■肉300克、生薑3片。

烹製

黃芪、南棗洗淨，稍浸泡，並將南棗去核；豬■肉洗淨，不用刀切；黃鱔宰洗淨，放入熱水中稍燙撈起，洗去黏液，晾乾水，用鹽醃15分鐘，煎至微黃。一起與生薑放進瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。