鳳翅冬菇

鳳翅冬菇,色彩分明,清爽美觀,香酥鮮嫩。是中老年食療保健菜。

製作原料

嫩雞翅(即稱鳳翅)10克 水發冬菇20克精鹽10克冬筍30克 紹酒5克 姜40克 味素3克 蔥20克 胡椒粉2克 雞清湯600毫升 熟豬油25克 熟雞油10克

製作過程

1.將雞翅剁去翼尖,從中間肘關節處劃開,在清水中浸泡半小時;

2.再撈在熱水鍋中燙至斷生,抽出雞翅骨。蔥切段。姜、冬筍切片;
3.炒鍋置中火,注入豬油,燒至七成熱,下蔥、姜煸香,加冬筍、冬菇稍炒,注入雞清湯;

4.再下雞翅、裙邊、紹酒,稍炒後起鍋。

5.將鍋內的全部原料倒入砂鍋內;用旺火燒沸,打去浮沫,

6改用微火慢煨20分鐘,起鍋前下鹽、胡椒粉、味素調勻,淋上雞油即成。

食療作用

冬菇

冬菇分為花菇、厚菇、薄菇3等11級。冬菇含有豐富的蛋白質和多種人體必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,冬菇還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。
雞翅

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

適用人群一般人群均可食用。

1、尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人;

2、患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症患者忌食。

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