鮮貝燒南瓜

紅菜椒洗淨去籽,切成三角片。 杏鮑菇洗淨,切成圓厚片。 南瓜削去外皮及內籽,切成小片。

材料:

扇貝6隻,南瓜1/2個,紅菜椒1/2個,洋蔥1/2個,甜豆100g,杏鮑菇100g,蒜茸1茶匙(5g),頭道鮮特級生抽1湯匙(15ml),紹酒1湯匙(15ml),油1湯匙(15ml),鹽1茶匙(5g)

做法:

扇貝從中間剖開,將貝肉取出洗去泥沙。紅菜椒洗淨去籽,切成三角片。洋蔥剝去外皮切成細絲。杏鮑菇洗淨,切成圓厚片。南瓜削去外皮及內籽,切成小片。甜豆掰去兩端。
鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將貝肉放入汆煮2分鐘,再取出瀝乾水分待用。
中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將蒜茸和洋蔥絲放入爆香,隨後放入南瓜片、甜豆、紅菜椒片和杏鮑菇翻炒片刻。
最後將貝肉放入,再調入少去清水、鹽、紹酒和生抽拌炒至勻即可。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們