鮮蝦玉米粥

鮮蝦玉米粥

鮮蝦玉米粥是一道美食,主要製作材料有鮮蝦仁、玉米面。

蝦的肉質鮮嫩、味美,每百克鮮蝦中含蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素

A360國際單位。玉米面含豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,對人體也十分有益。

原料

鮮蝦仁、玉米面各250克,水澱粉30克,精鹽5克,香油少許,白糖10克,2個雞蛋的蛋清。

製作

1.將鮮蝦仁洗淨、去蝦線,剁成茸,放入鍋中同玉米面一起煮成粥。

2.勾入水澱粉,放入精鹽、白糖,甩入蛋清,點入香油即可食用。

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