材料:包菜半斤、瘦肉三兩、蝦半斤(還可放點香菇,這次沒放)、蕃茄半個醃料:辣椒醬一茶匙、生粉、蚝油、生抽、老抽、王守義十三香、糖調味料:鹽、味素
做法肉切成條狀(加入調味料醃製,一小時以上,放冰櫃的話半天也可) 蝦還要新鮮,死蝦其實也挺好的,剝完殼後最多在冷藏櫃裡放半天,不然炒後就會發軟。無須醃製,其本身鮮味已足夠。 包菜切絲;大蒜剁碎;半個蕃茄切片 爆香蒜蓉,加入肉條,炒至肉條微焦,加入蝦仁,速翻炒至蝦變色變卷。加入少許鹽、味素,盛起 少許油爆蕃茄,待其微爛加入包菜,辣椒醬,待包菜著蕃茄色加入少量鹽、雞粉,後加做法4的料再稍炒,最後加入晾乾的米飯,低火至中火炒勻即可。(我手力不夠,而且用平底鍋炒,無法把鍋舉起讓那飯翻跟斗,就只是在鍋里翻炒均勻)
貼士用來炒的米飯最好是隔頓的,可上一頓剩下的,或提前幾個小時做好的。