原料
主料:清水1大碗、豆醬2大勺、香菇5朵、土豆1個、洋蔥1/2個、白蘿蔔1/3根、蟶子(或者蛤蜊)100克、螃蟹2隻、蝦5隻、豆腐1/2塊、西葫蘆1/2根、小青椒1根
調料:大蔥1/2根、蒜末1茶勺、鹽1茶勺、辣椒粉1茶勺
步驟
1.將西葫蘆、土豆、白蘿蔔、洋蔥、香菇、切成厚片;小青椒切斜段;大蔥切大片。
2.螃蟹洗淨切塊。
3.蟶子泡在淡鹽水裡吐沙。
4.鍋中加水,先將豆醬調融化。
5.放入香菇、土豆、洋蔥、白蘿蔔、蟶子、螃蟹、蝦煮10分鐘。
6.再放入豆腐、西葫蘆、小青椒、大蔥、蒜末繼續煮。
7.待西葫蘆煮熟,加入鹽和辣椒粉調味即可關火。
小貼士
冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。俗話說“三九補一冬,來年無病痛”便源於此。美食天下網精選冬季湯煲做法大全,讓你整個冬天暖暖的。