菜品特色
參雞湯從其成分來看,對人體大有益處,高麗參、黃芪、當歸、枸杞都是補血補氣的良藥,而板栗可口宜人,富含蛋白質和各種維生素及鈣、磷、鉀等,也是身體虛弱者的營養佳品,更可補腎,兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效 。
做法
(1) 切斷雞頭和雞腳﹐掏出內臟後洗淨。
(2) 把蒜去皮﹐糯米泡在水裡﹐大棗洗淨撈出來。
(3) 在雞肚裡放泡的糯米﹑板栗﹑大棗﹑水參﹐並用線把雞肚縫好﹐捆上兩腿和雞身。
(4) 在平鍋里倒四杯水﹐放進雞和生薑煮40分左右
(5) 在大缽子或石碗中盛雞和湯。配以鹽﹑胡椒粉。吃的時候﹐將捆的線剪斷﹐並把放在雞肚裡的材料取出與雞肉一起吃。
營養價值
大棗也有很高的藥用價值,可健脾養胃、養血安神、養顏美容。而大蒜可安定精神、緩解工作壓力所造成的緊張,可使皮膚氣血循環好,而使肌膚紅潤。這款湯具有良好的補血、補氣、養顏、安神、補充體力之功效。清淡鮮美,營養價值極高,四季食用皆宜。
小貼士
小雞燉太長時間的話,雞肉容易碎,口感也不好。
特點
雞湯不僅不油膩,且清爽鮮美,帶有一股藥香。雞肉燉得極爛,筷子一夾之下骨肉分離,肉香中還帶有米香、藥香。雞肚裡面填著滿滿的糯米,汲取雞湯精華的糯米比嫩雞肉更要美味。同時雞肚裡面還有大棗、板栗、高麗參等配料營養豐富。
參雞湯是肉類食品和滋補類食品的完美組合,是最具代表性的韓國宮中料理。是韓國第一名湯。