雞肝炒木耳

雞肝炒木耳

雞肝炒木耳,主料:黑木耳、雞肝等,是一道美味可口的家庭菜,其製作簡單,營養價值極高,深受大眾喜歡。

雞肝炒木耳

原料:黑木耳30克,雞肝80克.
製法:將上料炒熟食用.
功效:養血,止血.

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做法1
1香菇、黑木耳溫水泡發,浸泡的水勿棄,去除雜質,香菇切片,黑木耳切成小朵。
2雞肝洗淨,用鹽水泡半個小時後切片,放入碗中,加蔥花、料酒、醬油、澱粉抓勻。
3炒鍋加油燒熱,投入蔥花、薑末、超出香味後加入雞肝,急火翻炒。
4加入香菇、木耳,繼續翻炒片刻,倒入木耳、香菇浸泡液
5調味,小火煮沸、到汁液靠乾即成。
功效:提高免疫力、抗腫瘤
做法2
配料:雞肝80克,黑木耳30克,肉桂3克,大蒜100克,濕澱粉、料酒、精鹽、味素、薑末皆適量。
製法:把肉桂洗淨,烘乾後研粉。大蒜洗淨,切片。雞肝洗淨,切片。黑木耳拿清水泡發後洗淨。油鍋中放入雞肝、料酒、精鹽、薑末等翻炒至將熟盛出。油鍋中放入大蒜、肉桂、黑木耳,添加精鹽,翻炒至將熟,倒入雞肝炒熟,加味素、濕澱粉勾芡即可。
藥用:隨餐食用,用量自願。
說明:補益肝腎、溫經通絡;對風濕性關節炎、慢性關節炎、腰肌勞損、疲勞綜合症有特效。
做法3
食材
主料250g 雞肝 配料1茶匙 白鬍椒粉 1個 西葫蘆 1根 小蔥 適量 料酒 1根 胡蘿蔔 適量 水發木耳 1大匙 豆瓣醬
1、雞肝切丁,加料酒,白鬍椒粉調味
2、胡蘿蔔,西葫蘆洗淨,擦片
3、鍋內放少許油,炒香豆瓣醬,下入蔥花
4、下入雞肝,炒到變色
5、下入 西葫蘆,胡蘿蔔,和木耳,翻炒斷生。
做法4
主料: 雞肫 200克 雞肝 150克
輔料: 木耳(水發) 80克 玉蘭片 30克 油菜 50克
調料: 大蔥 4克 大蒜 4克 醬油 10克 澱粉(豌豆) 10克 料酒 3克 白砂糖 5克 味素 3克 香油 10克 鹽 4克 植物油 75克 各適量
做法:
1.將雞胗切成兩半,先去里外皮,洗淨,切成薄片。
2.將雞肝洗淨,將玉蘭片、青菜洗淨,蔥、蒜、木耳切成小片,用開水燙一下,放入涼水拔透。
3.將雞肝片放入碗內,加上濕澱粉抓勻,炒鍋內加水燒開,放入雞肝燙一下,撈出。
4.炒鍋內植物油燒至五成熱,把雞胗放入鍋內劃開,撈出,再將油燒到八成熱,把雞胗片過一下油倒出,控淨油。
5.在碗內加上醬油、糖、味素、料酒、高湯、濕澱粉調成汁。
6.炒鍋內加入熟豬油燒六成熱時,放入蔥、蒜烹出香味,加上玉蘭片、青菜、木耳煸炒,倒入雞胗,肝片,顛動炒鍋,倒入調好的汁,顛翻炒鍋,使原料沾勻芡汁,淋上芝麻香油,盛入盤內即可。

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