營養成分
雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
產品評定
項目 | 滿分/20分 | 評分標準 |
組織形態 | 5 | 形態好,絮狀鬆散,5分;形態良好,有少量結頭,3分~4分;形態較差,有結頭、焦頭、糖塊,1分 ~2分 |
色澤 | 5 | 色澤好帶金黃色,5分;色澤良好微黃色中夾雜黑色,3分~4分;色澤較差,呈暗黑色,1分~2分 |
滋味和氣味 | 5 | 味鮮美,甜鹹適口,香味純正,無不良氣味,5分;味良好,有偏甜或偏鹹感,香味稍欠佳,3分~4分;味較差,偏甜或偏鹹不適口,香味差,1分~2分 |
雜質 | 5 | 無雜質,5分;切碎松少,雜質少,3分~4分;切碎松多,雜質多,1分~2分 |
家庭自製
原味雞肉鬆
食材明細
雞脯肉400克
蔥段適量
薑片適量
大料2顆
桂皮1小塊
料酒2大勺
生抽醬油1大勺
鹽1茶勺
糖1茶勺
香油少許
植物油2大勺
製作步驟
1.雞脯肉洗淨放入鍋中,倒入適量清水加料酒、蔥段、薑片、大料、桂皮將雞肉煮至軟爛撈出晾涼。
2.將煮好的雞肉用手撕成細絲,這道工序比較耗時,要有耐心。
3.再將雞肉絲用刀剁碎(成人吃可以省略這步直接炒)。
4.鍋中倒入植物油,下雞肉末。
5.加醬油、鹽、糖小火慢炒。
6.炒至肉末蓬鬆,最後加少許香油提香。
7.將炒好的肉鬆放入料理機中攪打一下,讓肉鬆更鬆軟適合寶寶食用,成人吃可以省略這步。
8.鋪在吸潮紙上晾涼,裝入密封蓋保存。
雞肉鬆蛋糕
食材明細
低筋麵粉70g
發粉1小匙
蘇打粉½ 小匙
雞蛋3粒
幼糖120g
栗米油110ml
芝麻適量
雞肉鬆70g
美奶滋適量
鹽¼ 小匙
製作步驟
1. 把雞蛋,幼糖,栗米油和鹽加入大碗裡。
2. 攪拌至糖融化。
3. 加入過篩後的低筋麵粉,發粉,蘇打粉和雞肉鬆。
4. 把所有粉類充分拌勻。
5. 將麵糊倒入烘盤內,灑上適量的芝麻。
6. 預熱烤箱170度,烘烤30-40分鐘至熟。
7. 烘烤後,取出待冷。
8. 蛋糕表面塗上適量美奶滋。
9. 灑上雞肉鬆裝飾切片即可。
咖喱雞肉鬆
製作步驟
煮:將雞肉洗乾淨,表面如果有肥肉需要仔細剔除,煮製的時候需要加香葉或者是茴香,可以有增香去腥的作用。放入少許鹽和大量清水,待大火煮開後轉小火慢慢煮,雞肉比較其他肉類嫩,容易煮爛,大概15到20分鐘就好了。雞肉煮好後瀝乾水份稍稍放涼。
撕:用手將雞肉拆成若干小塊,需要很好的耐心,慢慢撕開按照雞肉的紋路,保證撕得均勻。
炒:鍋中放少許的油,三成熱,開小火,放入撕好的雞絲翻炒,加入鹽,黃酒,生抽,糖,胡椒粉,咖喱粉可以按照個人喜好決定放或者不放。不停用木鏟翻炒,要有耐心,大概20分鐘後雞肉絲的水份被蒸發,就會很蓬鬆,最後變成金黃的顏色。
晾:將炒好的肉鬆平鋪在大的容器上面放涼,避免堆放,造成產生水蒸氣,肉鬆便軟。
生產工藝
工藝流程
原料選擇與整理→燒煮→炒松→擦松→成品。
工藝要點
屠宰
選體形較大、健康無病的老齡雞,停料停水 16~24 小時後宰殺、放血,投入65~68℃的熱水中浸燙1分鐘左右,煺淨雞毛。接著於腹下開膛,取出全部內臟和板油,去頭頸、翅膀和腳爪,剝淨雞皮,再用水沖洗。然後用清水浸泡30~40分鐘,漂去血污,至雞身乾淨,取出瀝乾待用。
初煮
每10千克雞肉,配白砂糖 800克、精鹽200克、黃酒150克、生薑50克、大茴香10克。將切片生薑和大茴香一起用紗布包裹,與雞一道放入鍋內,加清水浸泡,然後用旺火煮沸並保持30分鐘,再改用溫火燜煮2 小時左右。然後撈出雞趁熱剔淨骨頭,除去肌腱、筋膜、粗血管等結締組織。煮製時注意勤添清水,以防燒焦肉塊。
復煮
初煮的原湯過濾除去沉渣和雜質,再放回鍋內用旺火燒開,按前述配方量加入食鹽,把剔骨後的雞肉放回繼續煮製。煮至用筷子夾肉塊,稍用力肌肉纖維即自動鬆散時,添加白砂糖和黃酒,改用文火煮30分鐘左右,待湯汁燒乾後即可出鍋,然後將肉塊擠壓成粗絲狀的肉鬆坯。
注意:初煮、復煮都要不斷撈出浮油和污沫。整個煮製過程中,尤其是復煮湯汁快乾時要不停地用鏟上下翻動,以免煳鍋焦化。焙炒刷淨大鍋,將肉鬆坯放進鍋內,開始用文火焙炒,後期用微火精心焙炒。炒到一定程度時出鍋,再在木質搓板上用手反覆搓揉肉鬆坯,然後再入鍋焙炒。如此反覆幾次,直到雞肉呈蓬鬆的絮狀。該步驟是決定雞肉鬆質量的關鍵,要注意掌握好焙炒的溫度、時間及搓松時的用力程度。
整理
將成品肉鬆置於竹筐上,邊翻動,邊撕散個別較粗的肌肉,揀除骨屑、焦屑及雜質等。攤晾後取食品薄膜袋或透明塑膠盒密封包裝成不同規格即可。