簡介
雅皮士並具體表現為香菸依賴，經常頭疼，渾身無力。雅皮士病是指那些受過高等教育、住在大城市、有專業性工作而且生活很富裕的年輕人因為不健康的工作與生活習慣而導致的身體不適，這種疾病是人體介於健康和疾病的中間地帶，為都市白領易發症狀。具體表現為加班時依賴香菸，頭痛時忍忍就過去了，長時間工作也不願意抽空運動，有了假期寧願在家睡覺等。專家分析該病症多由白領們“雅皮士”式的生活方式導致的。單純依靠白領的自覺收效並不明顯，醫生建議患者結合自身病症到醫院就診並接受正規醫生的指導和治療。
類型與症狀
菸草依賴症
菸草依賴症是一種高復發的慢性疾病，已經被世衛組織列入國際疾病分類，屬精神神經疾病。吸菸是許多疾病的患病危險因素，菸草幾乎可以損害人體的所有器官，諸如心血管系統、呼吸系統、生殖系統、內分泌腺和皮膚等。可很多“雅皮士”明知吸菸有害健康，卻怎么戒也戒不掉，他們稱應酬需要吸菸，加班不得不吸菸，在公共場合更是逃不開別人的“二手菸”。久而久之，無論生活還是工作都離不開煙，習慣地靠煙來消除疲勞、解除煩悶、振奮精神、刺激情緒等。
頭疼病
在北京、上海、廣州三大城市中，上海白領頭痛程度最高。據不完全統計，將近85%的受訪者認為頭痛影響生活質量，但是超過六成受訪者在面對頭痛時選擇“忍忍就算了”，大多數白領認為為小病浪費時間不值得。專家稱核心城市白領之所以更容易頭痛，與工作壓力大、生活節奏快、平時得不到充分休息有關。
雅皮士流感
渾身沒勁，怎么休息都不夠，打不起精神，情緒也急躁、易怒，這種病症在醫學上稱之為慢性疲勞綜合症，是常見的病種之一，最易在辦公室白領間流行，而且發病率在逐漸增加。
頸腰椎病
對於經常坐辦公室的人們來說，頸腰椎病恐怕是最易被“控訴”的疾病了。長期伏案工作、久坐不動的人們，是頸腰椎疾病的高危人群，因為人如果長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。頸椎病不但使人頭暈、頭疼、脖子發僵、頭皮發麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、噁心、心慌，嚴重的還可能致人癱瘓。
乾眼症
指患者感覺眼睛乾澀、眼淚少，不過也有部分病人眼淚反而增多。睡眠不足、精神緊張、環境乾燥、長時間使用電腦、駕駛汽車、閱讀、佩戴隱形眼鏡等導致的淚液質量下降，都可能引發乾眼症。
假自閉症
很多上班族在忙碌了一天、一周后，晚上回到家或周末在家，往往會表現出一些“自閉”傾向，如更喜歡窩在家裡，能不和“外人”打交道就不打交道，能不應酬就不應酬，能不說話就不說話，寧願一個人窩在家裡睡懶覺、看電視、上網等。有人稱上班族的這種類似於自閉症患者的行為為“假自閉”。
治療
雅皮士流感1、戒菸不能僅憑意志力，需要到醫院尋求專業的幫助、接受正規醫生的指導和治療，通過聯合心理、行為以及藥物治療，可以很好地緩解戒斷症狀，大大地降低復吸率。
2、白領普遍的頭痛問題是由於既已形成的不良生活方式導致的，醫生建議患者直接到頭痛門診治療，由專業醫生根據不同的症狀給予不同的治療方法。
3、雅皮士流感治療要講求個體化，同時遵循醫生指導。專家提醒，有規律、有節制地生活，定時休息是防止疲勞的有效方法。做些自己喜歡的事，多陪陪家人朋友，儘量保持有規律的生活、充足的睡眠、適量的運動，增強對“雅皮士流感”的抵抗力。
4、預防頸椎病，儘量多活動。每坐一小時左右最好站起來活動一下。在辦公室時還可以做一些“小動作”來增強頸部肌肉力量，如做頸部前屈、後伸後向左右的動作，還可以向側後方做“回頭望月”式的旋轉，或用頭寫“米”或畫圈。一旦診斷為頸腰椎病，則要根據自身病情聽取醫生意見再制定自己的“運動處方”了。
5、對付乾眼症，除了注意休息、保護眼睛外，還要經常給環境通風，給乾燥的空氣加濕，必要時可以使用人工淚液，但千萬不要自行購買眼藥水來點。
6、對於假自閉症，要學會嘗試新的生活方式，如好靜的人不妨偶爾去打打球，寡言的人不妨鼓勵自己去參加聚會。或許就會發現生活原來還可以是不同樣子的，可以讓自己的世界有新的興奮點。
