長壽保健全書

版次：1 頁數：551 開本：16開

圖書信息

作　者：中國保健協會 編 叢 書 名：中華

大字版生活經典 出 版 社：湖南美術出版社ISBN：9787535641557 出版時間：2011-03-01 版　次：1 頁　數：551 裝　幀：平裝 開　本：16開 所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 中老年健康

內容簡介

從古至今，長壽一直是人們追求的目標。如今，隨著生活水平的不斷提高，人們也更加希望能夠健康長壽，實現古人所說的“盡終其天年，度百歲乃去”。其實，長壽保健的知識並不深奧，它就存在於我們日常生活的點滴之中。只要您科學實踐，日積月累，就一定能把健康的鑰匙掌握在自己手中，進而實現長壽的願望。
《長壽保健全書》從養生保健、心理調適、飲食營養、運動健身、防病治病等方面詳細地介紹了長壽保健的知識，是一本獻給廣大中老年人的長壽保健指南。《長壽保健全書》中既有詳細的專題介紹，又有實用的保健常識，只要讀者朋友堅持不懈地學以致用，就一定會大大提高身體機能，達到延年益壽的目的。