養生長壽指南：中老年保健防病手冊

版次： 裝幀： 開本：

基本信息
作 者： 劉青峰 編
出 版 社： 人民軍醫出版社
ISBN： 9787801947970
出版時間： 2005-10-01
版　次： 1
頁　數： 284
裝　幀： 平裝
開　本：
所屬分類： 圖書>健身與保健>養生
內容簡介
《養生長壽指南：中老年保健防病手冊》作者運用中醫養生學理論和現代醫學研究成果，系統介紹了中老年人養生保健的基本知識和具體方法。全書共9章，包括人的自然壽命、老年人劃分標準與健康、亞健康的概念，中醫傳統養生及更年期保健與性保健，中老年人心理特點、心理障礙及其防治，飲食、運動、娛樂、睡眠、生活方式、環境氣候等對健康的影響與自我保健，以及常見腫瘤防治和定期健康體檢等。全書內容豐富，闡述簡明，融知識性、可讀性和實用性於一體，對指導中老年保健具有重要參考價值。適於廣大中老年朋友及基層衛生人員閱讀參考。