鍵盤腕

鍵盤腕，醫學上稱為“腕管綜合徵” ，它正成為侵襲白領健康的電子職業病之一。

病理分析

鍵盤腕

人們在使用滑鼠和鍵盤時，腕關節背屈約45°至55°，已接近生理最大角度，腕管內肌腱因此被牽拉處於高張力狀態，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管，此時手指長時間反覆運動就會損傷腕管肌腱、神經，引起腕關節腫脹，繼而出現腕管綜合徵的一系列症狀，如大拇指、食指、中指疼痛、麻木，手部精細動作不靈活、無力等。女性是腕管綜合徵的最大受害者，其發病率比男性高3倍，這是因為女性腕管通常比男性狹窄，腕部正中神經容易受到壓迫。

主要症狀

表現為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，而小指和無名指內半側完全正常，如果讓患者將兩手擱在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現食指和中指的麻木。

其主要原因是長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤所致。

對策

1、應讓長期操作電腦者將腕部墊起，避免懸腕操作。

2、工作一個小時左右應作短暫的休息，同時活動一下腕部。

3、治療時應該暫時停止使用電腦，並遵從醫囑用物理、封閉、手術等方法治療。

侵襲白領健康的電子職業病

對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴，他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以，由電腦和手機帶來的新“電子職業病”正在困擾白領們。

iPad手	滑鼠手	電腦脖
手機肘	螢幕臉	鍵盤腕