手機肘

“手機肘”在醫學上被稱作“肘管綜合徵”。“手機肘”早期表現為肘關節疲憊麻木、疼痛、胳膊有時抬不起來，類似於平常所說的“滑鼠手”發病症狀。

定義

患“手機肘”的人大多是一些平時用手機聯絡業務的白領人士，每天接打手機的時間超過4個小時。目前在年輕白領中流行的“手機肘”，是因為接打手機時間太長，打電話時總把手臂圈起來，長期就會造成神經牽拉受損，出現輕度麻木疼痛，嚴重的會出現手萎縮無力。

預防和保健

第一，打電話最好控制在1小時之內。

第二，儘量不做肘部彎曲超過90度的活動，用手機打電話時可以使用耳機。

第三，根據自己的坐姿和身高調整工作檯和鍵盤的高度，以不讓肘部彎曲小於90度為宜。

第四，午休時不要枕著胳膊睡覺。

侵襲白領健康的電子職業病

對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴，他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以，由電腦和手機帶來的新“電子職業病”正在困擾白領們。

iPad手	滑鼠手	電腦脖
手機肘	螢幕臉	鍵盤腕