鍋莊舞

鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布於西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，雲南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領頭，分男女一問一答，反覆對唱，無樂器伴奏。整個舞蹈由先慢後快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。

基本信息

• 中文名：鍋莊舞

• 別 稱：歌莊
• 基本動作：悠顫跨腿
• 分 布：西藏昌都
• 圖 案：龍擺尾
• 伴 奏：無樂器伴奏

簡介

玉樹依舞

歷史傳承

近日，西寧市的中國小生開始利用課間操時間學習青藏高原特色舞蹈鍋莊舞。鍋莊是藏語“果卓”的
諧音，即圓圈歌舞的意思，一般在節日或農閒時跳。鍋莊舞進入校園，既能活躍學生的文化生活，又有利於弘揚民族文化。目前，西寧市所轄四區三縣的中國小已全部開展了鍋莊舞活動。

資料圖片：2008年3月24日，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣藏族國小師生在課間跳鍋莊舞