概述及食材
在家常食譜中“粥” 具營養易消化,易煮易食;既有水的形式,又有飯的內容;可解飢、消渴、療病。粥最貼合我們的胃了,作為一種傳統食品,受國人喜愛的程度超過世界上任何一個民族,連肯德基也不得不適應我們中國人的習慣,開發出了適應國人口味的各類粥品。食粥可豐儉由人,貴至鮑魚燕窩,平至白粥一碗,在食材不相剋的情況下,均可信手拈來,隨心所欲。
【材料】:銀耳、雪梨 、小米 、冰糖銀耳雪梨小米粥的做法
1、2、銀耳清水泡發,去蒂後撕成小片;
3、鍋中加水和銀耳先煮15分鐘;4、5、6、再倒入淘好的小米、梨塊和冰糖,繼續小火煮至粘稠。
【烹飪小貼士】
1、梨皮有很好的潤喉止咳效果,不要去掉;
2、米要冷水下鍋,這樣米粒才能充分吸收水分,煮出來才會綿軟。