青山翠擁，碧水環繞，銀石鋪地，飛瀑澗涌，如此悠閒恬靜的鄉野氣息，如此美妙的世外桃源，這就是坐落在遼東半島南端，距著名旅遊勝地大連約200公里，莊河之北25公里歇馬山下的銀石灘國家森林公園。
公園簡介
銀石灘國家森林公園大連銀石灘國家森林公園屬長白山系千山余脈，千山南延至莊河市境內的東乾脈—高嶺山脈的一部分。銀石灘國家森林公園由歇馬山、鋸齒牙、花房尖、固石砬、大靴王、小靴王、老古城、火神廟、老雕窩等九座山峰組成。主峰歇馬山海拔707.1米。山體上有大面積的花崗岩體裸露，與滿山的樹木輝映，彰顯山體的魅力壯觀，極具陽剛之美。銀石灘國家森林公園山峰高度雖然不高，但是地勢緩急相間，加以山坡上的裸露嶙峋的岩體、繁密的樹林與清澈的溪水，形成了非常優良的自然風光旅遊資源。
銀石灘國家森林公園以森林景觀為主體，蒼山奇峰為骨架，清溪碧潭為脈絡，銀色巨石點綴其間，像是碧綠草毯上濺出的銀色浪花，構成了一副動靜相宜、渾然一體、風格獨特的生動畫卷。銀石灘，顧名思義，由遍布破巒、形態各異的銀石而得名，據地質專家考證，歇馬山是經過地殼運動，地震引起的山體崩裂，把完整的花崗岩山體震裂滑坡，形成滿山白色巨石，形態各異，變化萬千。人石、摞石、棒棰石、臥馬石、仙人石、神仙鍋、盆底灣、神龜上山，處處活靈活現，嘖嘖稱奇，任憑您展開想像翅膀，大自然的鬼斧神工，造就了銀石灘這美倫、獨特的景觀資源。帶著上千年的迷惑，展現在遊人的眼帘，使人不覺為大自然的神斧奇功而讚嘆！而遐想！
自然風貌
銀石灘國家森林公園這裡溝谷幽深，重巒迭嶂，奇峰竟秀，怪石嶙峋，千姿百態，有靴子溝、遲溝、太陽溝、頭道溝、二道溝、大彎溝、小彎溝、西岔溝、大窪溝九條縱向幽深的溝谷，其中大彎溝最長，長約13公里。更有無數眼泉水在溝溝谷谷之中噴涌而出，峰迴路轉，跌落而下，幾成深潭，構成銀石灘國家森林公園的一大獨特景觀。
銀石灘的神奇與美麗不但因為它有恆古的奇石，廣袤的草坪，更有那清澈神秘清羅絲帶之美的飛瀑，每當你躺在寬大的石棚上擁水擊浪，撫水為歌時，這個大自然的精靈會輕輕的安撫你，洗去你的塵埃和煩惱，讓你的身心如泉水般清澈，真正體驗一次仙人的感覺。
銀石灘國家森林公園內森林覆蓋率77.2%，原始林面積91.9公頃。植物種類豐富，多達千餘種，起源古老，是天然的植物基因庫。而且有觀賞價值極高的天女木蘭、鹽膚木、燈台樹、漆樹、三亞釣樟等珍稀植物。園區內杜鵑花資源豐富，山坡上有大量的照白杜鵑、迎紅杜鵑、大字杜鵑。夏季是植被最為繁茂的季節，鬱閉的闊葉林給遊人提供了一個蔭蔽的場所。空氣中負氧離子濃度大，細菌含量少，達到國家大氣質量一級標準，是進行森林浴的天然氧吧。秋季林內豐富的色彩和野果將為遊人帶來收穫的喜悅，常見的野果有山葡萄、北五味子、軟棗獼猴桃、山丁子、懸鉤子、山楂、毛櫻桃等。特別是野生食用菌品種繁多，堪稱一絕，主要有黃花菌、針磨、雞腿磨、猴頭磨等名貴菌類。樹下有薇采、蕨采、黃瓜香、刺嫩芽等幾十種山野菜，是正宗的綠色、天然的餐桌美味。
主要景觀
石蛙探海■ 石蛙探海
石蛙探海在銀石灘國家森林公園南部，海拔658.7米。有一塊巨石，由於構造和岩性差異風化形成，遠觀極像石蛙，石蛙尾南頭北，頭向歇馬山最高峰—歇馬峰。石蛙長約8米，高約3.5～4米。
■ 歇馬峰
歇馬峰是銀石灘國家森林公園的最高峰，海拔707.1米，歇馬峰距石蛙探海北400米，歇馬峰岩面平坦處有4～5個10厘米見方、深度不等的凹坑，傳說為唐代大將在此屯兵時，留下的“馬蹄印”。據考察，幾個凹坑形狀不盡相同，有的凹坑較為規則，似乎是人工所為。更增添了 “馬蹄印”的神秘感，吸引遊客前往，勘查、考察、揭秘、解惑。
歇馬峰■ 坐山觀海
峰頂基岩裸露，東面向海一側為一壁立懸崖，高約15米，氣勢壯觀。峰頂之上，有迎客松生長於岩縫之中，風景秀麗。站在山巔之上，可眺望黃海，晴朗的早晨，可觀日出。春秋季節的早晨，晴朗天氣條件下，太陽升起之前，歇馬峰頂觀看日出，可見雲海翻騰。太陽升起之時，陽光映照在群山、白雲之上，雲蒸霞蔚，動人心魄。傍晚時分，太陽快落山的時候，又可以看到落日餘暉。紅日、晚霞、翠綠的山林形成一幅迷人畫卷。雨後的山林，霧騰為雲，在山林上繚繞。如詩如畫，如臨仙境。同時在歇馬峰頂之上，可觀海上生明月這一內陸地區見不到的別樣景觀。
■ 飛玉瀑
位於銀石灘國家森林公園西側溝谷上，飛玉瀑落差8米，寬4米。瀑布周邊植物茂盛，在綠樹掩映之下，飛珠濺玉的瀑布顯得靜謐，怡神。
■ 漱龍潭
漱龍潭位於飛玉瀑下200米的轉折處，潭形略圓，直徑在5米左右。潭水清澈，幽碧，漱龍潭東側有一高大的山楊，點綴其側，與潭水相映成趣。
景區特色
奇石竟秀
銀石灘，顧名思義，由遍布坡巒、形態各異的銀石而得名，據北京大學地質學教授考證，為古代土石流地貌，距今五億年前的巨大土石流形成滿灘巨石。景如其名，清新自然而又獨特的景色和淳樸的民風點綴著這個詩般的名字。
銀石灘國家森林公園內奇石遍布，人石、摞石、棒棰石、臥馬石、仙人石、神仙鍋、盆底灣、神龜上山等，處處活靈活現，令人嘖嘖稱奇，任憑您展開想像的翅膀，令人讚嘆的大自然鬼斧神工，造就了銀石灘這美倫美幻、異常獨特的景觀資源。
溝谷幽深
大連銀石灘國家森林公園內溝谷幽深，重巒迭嶂。園區內有靴子溝、遲溝、太陽溝、頭道溝、二道溝、大彎溝、小彎溝、西岔溝、大窪溝等九條縱向幽深的溝谷，其中以大彎溝最長，長約13公里。溝溝谷谷之中更有無數眼泉水噴涌而出，峰迴路轉，跌落而下，幾成深潭，構成銀石灘國家森林公園的一大獨特景觀。
飛瀑濺玉
銀石灘的神奇與美麗不僅僅因為恆古的奇石和廣袤的草坪，更有那清澈神秘飛珠濺玉的瀑布。
大連銀石灘國家森林公園屬英那河流域範圍，年降水量平均為855毫米。森林公園內山澗溪流多見，大小瀑布及跌水遍布溪谷，規模較大的瀑布有6、7處。夏季雨季來臨，這些瀑布水量大增，水石聲動，景象異常壯觀秀美。而且瀑布下方經常形成深潭，清澈見底。
每當你躺在寬大的石棚上擁水擊浪，撫水為歌時，這個大自然的精靈會輕輕的安撫你，洗去你的塵埃和煩惱，讓你的身心如泉水般清澈，真正體驗一次仙人的感覺。
天然的植物基因庫
銀石灘國家森林公園的森林覆蓋率達到77.2%，原始林面積91.9公頃。園區內植物種類豐富，多達千餘種，起源古老，可以稱得上是天然的植物基因庫。
銀石灘國家森林公園擁有觀賞價值極高的國家一類保護植物天女木蘭、三亞釣樟；二類保護植物花曲柳、水曲柳、核桃秋、黃鳳梨、刺秋、鹽膚木、燈台樹、漆樹等珍稀植物。園區內杜鵑花資源豐富，擁有原生性杜鵑灌木林4000多畝，山坡上有大量的照白杜鵑、迎紅杜鵑、大字杜鵑。由於各種杜鵑花集中生長地在垂直高度上稍有差異，開花時間前後略有不同，因此在杜鵑開花期間內，不同高度的山坡上杜鵑花呈帶狀開放，而且主要顏色有所不同。秋季森林豐富的色彩和野果將為遊人帶來收穫的喜悅，常見的野果有山葡萄、北五味子、獼猴桃、懸鉤子、山楂、毛櫻桃等。另豐富的油松、赤松、蒙古櫟、遼東櫟、麻櫟、柞樹、山核桃、榛子、酸棗、板栗等眾多野生植物資源以及人參、天麻等三十餘種名貴藥材。
特別是這裡野生食用菌品種繁多，堪稱一絕，主要有黃花菌、針磨、雞腿磨、猴頭磨等名貴菌類。樹下有薇菜、蕨菜、黃瓜香、刺嫩芽等幾十種山野菜，是正宗的綠色、天然的餐桌美味。
進行森林浴的天然氧吧
森林浴就是在森林中裸露肢體或少穿衣服，並配合適當的運動，呼吸森林中散發出來的物質和空氣，使人的性情、心理和體魄都得到培養和鍛鍊的一種養生方法。
森林中許多植物散發出有較強殺菌能力的芳香性物質。它能殺滅空氣中許多致病菌和微生物。如果將新鮮的樺樹或櫟樹的葉子切開，在那裡注入結核桿菌或大腸桿菌，待數分鐘後，這些病菌就會全部死亡。因此在享受森林浴時，森林中含有多種藥理作用的樹木花草，會不停地散發各自含有藥理作用的微粒流，這些比其它地方濃度高的微粒流完全可以通過口鼻、皮膚進入人體而到達全身，能提高人體的神經系統功能，改善心肌營養，增強攝氧能力，促進新陳代謝。
森林浴對疲勞的消除、體力的恢復以及生活節奏的平衡具有特殊的功效。森林裡景色優美，樹木參天，落葉布地，柔土小徑，行走其間，輔之以潺潺流水，啾啾蟲鳴，充滿著詩情畫意，仿佛有置身於世外桃源之感。故森林浴能使人的緊張精神得到鬆弛，並可煥發人的青春活力，激發熱愛生活的情趣。這種良好的精神狀態，能充分調動機體的潛能，有利於人體的健康長壽。有學者研究證明，森林浴能向兒童提供自然的新鮮空間，有利於改變性格，讓一些平素寡言、膽小的兒童在森林裡逗留1周，能重塑他們的積極性和自信心。那些因工作壓力過重而導致身心發展障礙的人，經過3～4周的森林駐留療養，可徹底消除身心疲勞。目前，森林浴已作為一種治療手段而得到推廣。不少國家開設了森林醫院，專門收治生活在大都市中的“文明病”患者。
夏季是銀石灘國家森林公園植被最為繁茂的季節，鬱閉的闊葉林給遊人提供了一個蔭蔽的場所。空氣中負氧離子濃度大，細菌含量少，園區大氣質量達到國家一級標準，是進行森林浴的天然氧吧。
人文景觀
大連銀石灘國家森林公園所在的莊河市具有較為深厚的歷史人文資源積澱。神話故事、民間傳說豐富多彩，為該地區增添了許多悠遠的神秘色彩。清初、明朝以前稱“紅崖子”。“紅崖子”之名，來自於城北五里許天釋山南面一帶的土崗。此崗呈赤色，旭日東升之時，遠遠望去宛若籠罩在一片丹霞之中，故稱此崗為“紅崖子”。
莊河之名，啟用於清末，因莊河水流於此地而命名。光緒三十三年(1906年)置莊河廳，設了莊河廳撫民同知。1992年，經國務院批准，改設莊河市。
歇馬山的由來久遠而神奇。據傳唐朝李世民平定天下已久，盤踞在遼東一帶的高麗人占山為王，襲擾周邊縣郡，朝廷告急，派遣神勇白袍小將薛禮，收復關東，經過數次征戰，從遼寧蓋州一路殺來。見一無名高山擋住去路，又見高山防禦重重，薛禮就在此山大戰高麗人“東王”和“西王”，經過數日鏖戰，攻破敵人的石人陣，大獲全勝。薛禮為了慶祝勝利，翻身下馬，跺足歡呼，戰馬長嘶，山搖地顫，便在此山留下了靴印和馬蹄印，現在還清晰可見 。由於數日鏖戰，人困馬乏，薛禮下令建營歇馬，把此山命名為歇馬山。
服務設施
住宿
大連銀石灘國家森林公園接待中心遊客不同的消費需求，設有豪華套房、標準間、2人套房和單人間，並提供有玉石浴、網際網路等個性化的服務設施；另園區還針對遊客回歸自然的住宿要求，特別設立了露營區，並提供露營帳篷出租服務。 在蟲鳴鳥叫聲中醒來，悠閒享受山間的早晨；探訪星星秘境的夜晚，在無光害的璀璨星空下，呼吸純淨空氣，感受自己的身體正一點一滴的清澈…
特色餐飲
大連銀石灘國家森林公園的餐飲極具特色，這裡倡導綠色天然的飲食文化，銀石灘國家森林公園內野生食用菌品種繁多，堪稱一絕，主要有黃花菌、針磨、雞腿磨、猴頭磨等名貴菌類。樹下有薇菜、蕨菜、黃瓜香、刺嫩芽等幾十種山野菜，是純綠色、純天然的餐桌美味。另外遠近聞名而又充滿地方特色的莊河大骨雞、絨山羊，定會讓您吮指回味。憑藉地理位置的優勢，這裡能同時品嘗到黃海和渤海的美味海鮮。在銀石灘，吃，是一大享受！
商務會議
大連銀石灘國家森林公園迎合休閒型商務會議的需求，建設了標準較高的商務會議中心,具備承接200人規模的商務會議接待能力。與之配套的商務中心還提供電話、傳真、網際網路、票務等商務服務，另康樂中心還設有桌球、檯球等康樂設施。讓您在進行商務活動的同時，身心得到最大程度的放鬆。
溫泉
泡溫泉的好處：溫泉屬高溫氯化物——偏矽酸型醫療礦泉水。經有關專家部門化驗，確定含有極豐富有益人體的化學成份，如偏矽酸、鋰、溴、硒、鐵、銅、鍶、錳、鋅、砷、硼、碘、氟等。對風濕病、神經性骨痛、消化道等多種疾病均有特殊療效，還能起到舒筋活絡、強身健體、滑膚養顏、安神定神、抗衰老等作用。
生態農業
■ 認種認養
大連銀石灘國家森林公園提供樹木的認種認養服務，您每年只需交納一定費用，就可以掛牌冠名認種認養5棵不同品種的果樹，當年這些果樹收穫後，您可得到50斤不同種類的水果。我們為您隨時打理樹木的澆水施肥除草除蟲害等管理工作，您的認種認養行動，實際是綠化荒山的愛心善舉，同時又能親身體會豐收的喜悅和品味綠色果品的甘甜。
■ 苗木訂購
銀石灘國家森林公園為保持園區林木及生態資源，與知名林木研究機構合作，進行了大規模的再綠化活動，其中種植了大果榛子、板栗、核桃、銀杏等乾果林木品種，以大櫻桃、歇馬杏、秋月梨、蟠桃、樹莓、藍莓、鈣果、野生獼猴桃等為代表的水果林木品種，另外還種植了楓樹、白玉蘭、冷杉、芙蓉樹、紅松等觀賞類林木。
■ 自助採摘
銀石灘國家森林公園內設有供遊客自助採摘的林木區，收穫季節果木區芳香誘人,碩果纍纍，紅紅的大櫻桃鮮嫩欲滴，都任您處置呦！除了別樣的勞動體驗以外，看看您親手採摘的果實是不是特別的甜呢！
■ 生態農業旅遊商品
憑藉銀石灘國家森林公園的自然資源優勢，在不破壞原有生態的前提下，通過對園區土特產品的深加工處理，保持原有風味和特色，形成綠色天然的旅遊商品。如聞名中外的歇馬杏產品系列、引自日本的秋月梨系列、果汁、山野菜系列、乾果蜜餞系列等。
■ 鈣果
鈣果是中國科技人員十幾年來從成百種植物中選育成功的新型水果，因其含鈣量居水果之首而得名。鈣果含有豐富的蛋白質、礦質元素、維生素和胺基酸。每百克鮮果鈣鐵含量分別達到60毫克和1.5毫克，是蘋果的6倍，果實中含有17種胺基酸，總量高達338.3～451.7mg/100g，是兒童和老人的高級保健水果。鈣果歷史上曾作為“貢品”特貢宮廷，尤以康熙皇帝最為喜歡食用。
