銀杏香橙盅

銀杏香橙盅

銀杏香橙盅是一款美食,主要原料有白果500克、香橙5粒、白糖80克、清水150毫升等,將醃漬白果加入香橙原汁及清水,用慢火煮15分鐘,即可裝入香橙盅內,蓋上原香橙蓋,吃時放進蒸籠炊約10分鐘熱透即成。

主料: 白果(學名銀杏)500克、香橙5粒、白糖80克、清水150毫升。
做法: (1)先將白果輕輕打破後去殼,放進沸水鍋內煮約10分鐘取出,用清水反覆漂洗去掉外膜,用刀將每粒白果一切二片去掉綠心,用清水浸泡去掉部分苦澀味後,撒上白糖拌勻醃漬約3小時,待用。
(2)將香橙泡水30分鐘洗淨,用刀在香橙頂部五分之一的部分切開,用不銹湯匙挖出果瓤,原汁留用(約150克)。
(3)將醃漬白果加入香橙原汁及清水,用慢火煮15分鐘,即可裝入香橙盅內,蓋上原香橙蓋,吃時放進蒸籠炊約10分鐘熱透即成。
特點: 香橙味濃,清香醇郁,爽喉醒酒。
備註: 此菜榮獲1990年潮汕第三屆美食節優秀品種獎。採用香橙原汁原味,少用白糖,有效控制機體攝取適量糖分。如日本則規定每人每日所吃食物中含白糖的允許量為20克,若超過60克就會加快他的衰老。

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