銀杏牛奶燉燕窩

1.將杏仁洗淨，杏仁加水燉10分鐘。 2.將燕窩用水泡發。 3.將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。

材料：

牛奶、銀杏、燕窩。

方法：

1.將杏仁洗淨，杏仁加水燉10分鐘。(杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁，或者購買杏仁罐頭。)
2.將燕窩用水泡發。
3.將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。(市場上燕窩的種類很多，價錢也不等。建議大家購買300元錢一兩的燕窩，這種燕窩屬於中低檔價位，適合女性滋補，一兩燕窩可以分6次食用。)