金針菇菠菜

金針菇菠菜的做法詳細介紹 輔料：白芝麻15克 3.將菠菜洗淨，切成3厘米長的小段備用；

金針菇菠菜的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 益智補腦食譜
口味：鹹鮮味 工藝：烤

金針菇菠菜的製作材料：

主料：金針菇(罐裝)350克,菠菜80克,柚子50克
輔料：白芝麻15克
調料：醬油5克,鹽2克,香油1克教您金針菇菠菜怎么做，如何做金針菇菠菜才好吃　1.　金針菇開罐後，取出，瀝乾備用；
2.　柚子皮去內膜，皮切成絲備用；
3.　將菠菜洗淨，切成3厘米長的小段備用；
4.　將金針菇和菠菜混合在一起，加入調料和白芝麻拌勻後放入微波爐中用中火加熱1分30秒；
5.　取出後盛入容器，放上柚皮絲即可。

金針菇菠菜的製作要訣：

菠菜放菜前應該用沸水燙軟，水開後加一匙油，這樣可以去除菠菜中的草酸。
小帖士-健康提示：
草酸會妨礙人體對鈣的吸收。