由來
醬汁肉醬汁肉相傳在200多年前已有應市，當初叫酒燜汁肉，是用紅胭脂作為著色原料，後來改用紅米著色，進而改稱為醬汁肉。
蘇州醬汁肉，最有名的店鋪是陸稿薦熟食店。該店醬汁向選料嚴格，配料講究，製作精細，確實獨具特色。製作的過程是先將新鮮、肥瘦適宜的肋條豬肉，剔去骨頭，除掉奶脯，切成方塊。接著下鍋加水和紅米同煮，叫做“紅出水”，一般要煮一個小時左右，使肉色鮮艷。然後將肉撈起，用清水沖洗乾淨，再放入另一空鍋內。這時鍋內四周和鍋底要放有蔑墊，墊上則放一層豬頭肉，放的比例是10斤肋條向用一隻豬頭肉作墊，墊邊四周再放豬舌和排骨，等到把桂皮、茴香、姜、蔥、鹽等調味品也墊上後，就可以把“紅出水”後的肉放在鍋的中間。放好後，再把“紅出水”的湯倒人鍋中，直到肉都浸入湯中為止，把鍋蓋蓋嚴，用急火燒沸20分鐘後，將醬油和紹興酒放入，再以急火燒1小時40分鐘，從鍋中取出二缽頭鹵，把白糖加人鍋中，再用急火燒30分鐘就成了。燒好以後，用竹尖把肉一塊塊地起鍋。起鍋時要注意，鍋下不能斷火，宜用小火一直燒到起完為止，否則肉要起油。肉起鋼後，將鍋內剩餘的湯，加入紅米水和白糖，煎熬成稀糊水。顧客來買時，可將紅滷汁澆在肉上，隨買隨澆，使醬汁肉保持“色澤桃紅，甜而不膩，酥而不爛，人口而化”的特點。
基本資料
醬汁肉工藝：醬
口味：五香味
主料：豬肋條肉（五花肉）(6000克) 豬蹄筋(200克) 豬蹄(1500克)
調料：料酒(250克) 鹽(350克) 糖色(100克) 冰糖(750克) 白砂糖(2克) 大蔥(200克) 姜(100克) 八角(50克) 紅曲(75克)
類別：鹵醬菜
菜餚輔料
醬汁肉料酒(250克) 鹽(350克) 糖色(100克) 冰糖(750克) 白砂糖(2克) 大蔥(200克) 姜(100克) 八角(50克) 紅曲(75克)
紅曲米 又名紅曲，紅曲是以秈米為原料，採用現代生物工程技術分離出優質的紅麴黴菌（monascuspurpureus）經液體深層發酵精緻而成，是一種純天然、安全性高、有意於人體健康的食品添加劑。而且本品色澤鮮艷、色調純正、飽滿、光熱穩定性好，是天然綠色食品理想的著色劑。它套用範圍廣泛，包括食品類（肉製品、果汁、色酒、果醬、飲料、糖果、糕點、醬油、保健醋等）；藥品類（藥品著色劑、功能性保健品）；化妝品類。
性味
甘，溫。
①《飲膳正要》：味甘，平，無毒。
②《綱目》：甘，溫，無毒。
③《本經逢源》：甘微苦辛，平。
歸經
入肝、脾、大腸經。
①《本草經解》：入足厥陰肝經，足太陰脾經。
②《得配本草》：入足陽明、太陰經血分。
③《要藥分劑》：入脾、胃、大腸三經。
菜餚製法
碧綠醬汁肉1、把豬爪，蹄筋，肋條肉分別刮洗乾淨，蔥切段，姜切片，肋條肉切成100克重的方塊。
2、將肋條肉方塊，蹄膀，豬爪一起放入大鍋內，舀入開水(淹沒為度)，用旺火燒沸幾分鐘，撇去浮沫，將竹箅放入鍋內墊底。先將豬爪，蹄膀放在下層，然後把肉塊(皮朝上)排放在上面，加入料酒，蔥段，姜屑，綿白糖，待滷汁收稠時，鍋離火，取出醬汁肉(蹄爪另用)，皮朝上放在大盤中，食時，切片後裝盤，澆上滷汁即成。
食譜營養
醬汁肉豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；但由於豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
豬蹄筋：豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老；有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用；有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
適合人群
醬汁肉豬肋條肉（五花肉）適合人群：
一般人都可食用；
濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。
豬蹄筋適合人群：
老少皆宜，尤適宜青少年、中老年人、腰膝酸軟、身體瘦弱者食用。
豬蹄適合人群：
一般人都可以吃，更是老人、婦女、失血者的食療佳品
1. 適宜血虛者食用；適宜年老體弱者食用；適宜產後缺奶者食用；適宜腰腳軟弱無力者食用；適宜癰疽瘡毒久潰不斂者食用；
2. 有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多；患有肝炎、膽囊炎、膽結石、動脈硬化、高血壓病的患者食應以少食或不食為好；凡外感發熱和一切熱證、實證期間不宜多食；胃腸消化功能減弱的兒童一次不能過量食用。
食療作用
醬汁肉豬肋條肉（五花肉）食療作用：
味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；
補腎養血，滋陰潤燥；
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。
豬蹄筋食療作用：
豬蹄筋有養血朴肝、強筋壯骨之能。
豬蹄食療作用：
性平，味甘鹹；具有補虛弱，填腎精，健腰膝等功能。
做法指導
醬汁肉豬肋條肉（五花肉）做法指導：
1. 五花肉可切小方塊或厚肉片，適宜於燒、燜、燉等，亦宜作肉丸；
2. 豬肉要斜切，豬肉的肉質比較細、筋少，如橫切，炒熟後變得凌亂散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起來又不塞牙；豬肉不宜長時間泡水；
3. 豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會散失很多營養，同時口味也欠佳；
4. 豬肉應煮熟，因為豬肉中有時會有寄生蟲，如果生吃或調理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。
豬蹄筋做法指導：
豬蹄筋多用於燒、釀等。
豬蹄做法指導：
1. 豬蹄一般用於燉湯、燒、鹵；
2. 製作前要檢查好所購豬蹄是否有局部潰爛現象，以防口蹄疫傳播給食用者，然後把毛拔淨或刮乾淨，剁碎或剁成大段骨，連肉帶碎骨一同摻配料入鍋；
3. 豬蹄也可做成纏蹄、煮熟切片涼拌。方法是：將新鮮豬蹄去毛刮淨後，剖開並取出內骨，用鹽醃漬。在準備使用時，將其捲成圓棒形，用乾淨布包裹，再用細長的草繩從頭到尾地纏緊，放到鍋中煮熟，拆去繩索和包布，即可切成一片片纏蹄肉用於涼拌；
4. 豬蹄帶皮煮的湯汁最後不要浪費，可以煮麵條，味道鮮美而且富含有益皮膚的膠質；
5. 作為通乳食療時應少放鹽，不放味素。
食譜相剋
豬肋條肉（五花肉）：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
豬蹄：豬蹄不可與甘草同吃，否則會引起中毒，可以用綠豆治療。
營養成分
·熱量 (41478.50千卡) ·維生素B6 (0.22毫克) ·蛋白質 (974.95克) ·脂肪 (3828.80克) ·泛酸 (0.80毫克) ·碳水化合物 (808.75克) ·葉酸 (112.00微克) ·膳食纖維 (26.80克) ·膽固醇 (9578.00毫克) ·維生素A (696.50微克) ·維生素K (14.00微克) ·胡蘿蔔素 (310.00微克) ·硫胺素 (6.54毫克) ·核黃素 (4.58毫克) ·尼克酸 (174.55毫克) ·維生素C (38.00毫克) ·維生素E (5.86毫克) ·鈣 (1275.40毫克) ·磷 (6468.16毫克) ·鉀 (14482.60毫克) ·鈉 (1241.06毫克) ·鎂 (101.11毫克) ·鐵 (122.17毫克) ·鋅 (337.23毫克) ·硒 (5.76微克) ·銅 (9.88毫克) ·錳 (0.00毫克)
