酸辣熗薇菜

酸辣熗薇菜

烹飪一道美味的酸辣熗薇菜需要用到薇菜40克,油潑辣椒2湯匙(30克),蔥姜蒜末各1湯匙(各15克)。

主要原料

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酸辣熗薇菜
薇菜40克油潑辣椒2湯匙(30克) 蔥姜蒜末各1湯匙(各15克)
配料:4湯匙(60ml)糖3湯匙(45克)鹽2茶匙(10克)雞精1茶匙(5克)清水4湯匙(60ml)熟白芝麻少許紅椒粒少許

製作方法

1)將薇菜略微用清水沖洗一下,用80度的開水浸泡3個小時後將水倒掉,用清水反覆沖洗幾次,再用80度的開水浸泡3小時後,繼續用清水反覆沖洗幾次,改用冷水浸泡3小時後,還要用清水沖洗,才能儘量去掉薇菜的苦澀味。
2)鍋中倒入水,加熱沸騰後倒入浸泡好的薇菜,焯燙2分鐘後撈出,用冷水沖洗一下,瀝乾水分備用。
3)將醋,糖,鹽,雞精,清水,倒入一個小碗,攪拌均勻。
4)炒鍋中倒入少許油,中火加熱至4成熱,倒入油潑辣椒,炒10秒鐘,倒入蔥姜蒜末炒香後,淋入糖醋汁,放入薇菜,煸炒2分鐘即可。
5)關火後,暫時不要盛出,讓薇菜借著鍋的餘溫,在湯汁中浸泡20分鐘後再裝盤食用,可撒些芝麻和紅椒點綴。
超級囉嗦:
**薇菜是一種野菜,被譽為“山珍”。生長於高山叢林濕潤陰冷地帶。其營養豐富,富含碳水化合物,蛋白質,粗纖維,胡蘿蔔素,維生素及多種微量元素。具有清熱解毒,補虛舒絡、潤肺理氣等功效。入藥具有解熱,利尿及一定的滋補作用。(來自網路)
**即便經過充分浸泡(完全泡開的標準:圓滑飽滿,沒有皺紋,是乾品的7倍左右),薇菜也略帶苦味,可能對某些人不太適合,並不推薦所有人嘗試哈。
**充分泡發和多次漂洗才能出去薇菜的苦澀味,泡發後的薇菜比較軟嫩,烹飪時儘量採用短時入味(爆,炒,熗)或低溫入味(燜,燉)。

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