酸菜燉粉條

酸菜燉粉條

酸菜燉粉條是東北的一道傳統菜,口味酸爽美味,主要原料有酸菜、五花肉和粉條。製作中先煮軟五花肉,再依次放入酸菜、粉條煮,最後加入調料即可。該菜品葷素搭配,具有酸香可口的特點,能迅速補充熱量,特別適合東北寒冷地區食用,是很多東北菜館的特色菜餚。

基本信息

材料

酸菜燉粉條酸菜燉粉條
主料:東北酸菜1棵、帶皮五花肉450克、粉條(乾)1把

調料:食鹽1茶匙、雞精1茶匙蔥1段、姜2片、八角2個

做法

準備工作

酸菜燉粉條酸菜燉粉條
酸菜沖洗一下,切絲。酸菜幫切細一些,葉子部分切寬一些。切好的酸菜一定要用力擠乾水分,讓它變得相對來說乾一些,用紗布輔助效果會更好。

五花肉切片,五花肉大片一些,厚一些會讓酸菜更好。

姜切片,蔥切斜刀備用

烹調步驟

1、鍋中適量油,比平時炒菜要多一些,因為酸菜很吃油,油少會影響口感;

2、油熱後下五花肉片翻炒,一直到五花肉片的油分都析出來把五花肉撥到鍋的一邊,放蔥姜炒香;

3、下酸菜翻炒,要炒上一陣,不能馬上加水燉,讓酸菜充分把油分都吸入,並且炒出酸菜的香味;

4、充分炒過酸菜之後,再烹入一點料酒加水煮開下粉條一起轉小火燉煮,粉條熟了就可以放鹽起鍋了。

食用方法

吃的時候可以附上一碟蒜泥醬油蘸肉片吃。

菜品特色

葷素搭配合理,營養均衡,能都迅速的補充熱量。

營養價值

酸菜燉粉條酸菜燉粉條
酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份,富含維生素C,胺基酸,膳食纖維等營養物質,由於酸菜採用的是乳酸菌優勢菌群的儲存方法,所以含有大量的乳酸菌,有資料表明乳酸菌是人體腸道內的正常菌群,有保持胃腸道正常生理功能之功效。

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