起源
日常生活中的邵族人相傳邵族之起源歸功於一隻神鹿，300年前當地有40個山胞集體出獵， 發現一隻體型巨大的白鹿竄向西北，於是尾隨追蹤。他們追了三天三夜，白鹿在高山富林中失去蹤影。山胞們又在山中搜了三天三夜。第四天，他們越過山林，只見千峰萬嶺、翠綠森林的重重圍 擁之中，一派澄碧湖水正在晴日下靜靜地閃耀著寶藍色的光芒，就像純潔的嬰兒甜蜜地偎依在母親懷中酣睡。山胞們又發現，碧水中有個樹林茂密的圓形小島，把大湖分為兩半，一半圓如太陽，其水赤色；一半曲如新月，其水澄碧。於是他們把大湖稱為“日月潭”，那小島叫做“珠仔島”。他們發現這裡水足土沃，森林茂密，宜耕宜狩，於是決定全社遷居此地，帶頭的部落首領就是今日邵族酋長“毛王爺”毛信學的祖先。起先邵族只在族內通婚，近親通婚導致人口日益減少，到蔣介石入台後為不導致其滅族，告訴他們要與外族通婚，人口才得以回升。這便是現代邵族的起源。
邵族聚落
邵族人卲族曾經是水沙連地區最有勢力的族群。水社(kankwan/水沙連)是日治時期的主要聚落之一。日月村，舊稱德化社）為中心。另一主要的聚落為位於水里鄉頂崁村的雨社山聚落。少部分居住於水裡民和村益則坑(Aksa)一帶，其餘族人散居於各地 。
歷史
根據邵族的口傳歷史，據說祖先是追逐白鹿翻越阿里山('arithan / 'ari a hundun)而來。人口甚少，因此學界對於該族是否應該歸屬於鄒族（Cou; Tsou）的一支，一直有爭議；另一方面由於和漢族接觸較早，也曾被歸類為平埔族，但該族到底是屬於“高山族”或者是“平埔族”學界並無定見。清政府亦名之為“化番”(歸化生番)，既不是“熟番”也不是“生番”。伊能嘉矩將其視為平埔族、鳥居龍藏將其列為高山族。從文化、服飾、體質等特徵來看，邵族均和鄒族人不同，卲族族人自己不但否認他們是鄒族，且發起正名運動。在2001年8月8日政府正式承認邵族為原住民部族之一 。
邵族人深受祖靈信仰之影響，敬畏自然，但近百年來受到日治時期日本人以及漢人的移入，使原有的土地以及文化風貌受到了很大的改變。人口數少，2014年8月統計約751人左右，是台灣人口最少的原住民族群，1999年的九二一地震曾使八成以上邵族人之居所倒塌，因此震後全族曾暫時遷往台北市明水路居住 。
