簡介:
“農家一鍋鮮”是懷柔地區一京郊美食。這道菜融入了健康飲食的理念,菜品在有葷有素的基礎上增加了主食,同時這即是一道菜,又是一道主食,故起名為“農家一鍋鮮”。下面我就給大家介紹一下這道健康美食的具體做法吧:
主料:
排骨,豆角,面卷子。
輔料:
大蔥一根,姜3片,蒜半頭,食鹽,白糖(或冰糖),雞精,生抽,老抽,醋,酒,花椒,大料。
製作方法:
1把新鮮的排骨切好段,放在鍋中開水中抄一下,去掉血水,撈出備用。
2鍋中放好底油,燒熱,放入薑片,蔥段,排骨炒香,加入生抽,再加入老抽增色,炒勻,倒入開水,一次性加入,以剛沒過排骨為佳,大火燒開。
3水開之後,依次放入花椒,大料,蒜二分之一,食鹽適量,醋,酒少量,雞精,蓋好蓋子,小火燉90分鐘。
4快到90分鐘的時候加入白糖,豆角掰成段放入鍋中鋪滿,再放入事先準備好的面卷子放在豆角上面,加蓋,悶半個小時,出鍋大火收汁,出鍋前撒上蒜末兒,悶一分鐘裝盤,撒上香菜。
一道懷柔特色的美食“農家一鍋鮮”就這樣出鍋啦,大家一起分享美食吧。
注意事項:
排骨要緊一下,去血水,蔥要切成大段,姜切片,蒜切去兩頭,水開之後加入食鹽,醋,酒,火候掌握要依次大火,小火,大火。再嘮叨一句小火的時候要儘量開到最小,火候掌握不好就會糊掉的,切記。