從中醫的四時應五腑的養生學說來說,春日宜養肝,夏日宜養心,秋日宜補肺,冬日宜補腎。因而現時的初春是調養肝臟的好時機。
從現時的氣候來說,最宜是滾清淡的靚湯,切忌肥膩的補品或濃醇的燉湯,所以辣椒葉滾豬肝湯正是時下之靚湯了。辣椒葉為近年興起的滾或炒食的時蔬,有養血驅寒的作用,並含有豐富的維生素;豬肝,廣州人稱之為“豬潤”,從以形補形上說有補肝作用,且能養血、明目,《千金方》記載它“主明目”,《本草再新》認為它能“治肝風”。
材料:辣椒葉350克、豬肝150~200克、生薑2~3片。
烹製:辣椒葉洗淨,截為段狀;豬肝洗淨,切為薄片狀,並用生粉1茶匙、生油1茶匙、生抽1湯匙拌醃10分鐘。於鑊中加入清水1250~1500毫升(約五六碗水量)和生薑,武火滾後,加入辣椒葉,滾片刻,再加入豬肝,至熟,調入適量食鹽和生油便可。
做法二:
原料:辣椒葉1扎(約350克),豬肝150克,姜1片,米醋1茶匙,生抽1湯匙,胡椒粉少許,生粉1茶匙,油1湯匙。
做法
1.辣椒葉洗淨,把花摘除,嫩的梗及葉摘下留用。
2.豬肝切薄片,用清水多洗幾次,洗去血漿,使豬肝嫩滑。
3.豬肝抹於水,加入米醋,醃10分鐘(豬肝熟後就不會流血水)。
4.將豬肝洗淨抹乾水,加生抽、胡椒粉、生粉醃10分鐘,放入滾水中灼至半熟撈起,滴乾水。
5.下油半湯匙爆香姜,加入水5杯或適量燒滾,放下辣椒葉煮約5分鐘,放下豬肝滾熟,下鹽調味即成。
功效:
祛濕,養肝明目。辣椒葉除寒濕、活血,治風濕冷痛。豬肝補肝,養血明目。