主料:
輔料:
雞蛋70克
調料:
做法:
1. 雞蛋去殼,打散;
2. 豬肝用水洗淨,切薄片;
3. 生薑用水洗淨,去皮,切片;
4. 枸杞菜用水洗淨,摘去葉;
5. 將枸杞枝梗紮好;
6. 用適量水,猛火煲至滾;
7. 放入生薑片和枸杞枝梗,煲40分鐘;
8. 取出枝梗,放枸杞葉,待水再滾;
9. 放入豬肝,候豬肝熟透;
10. 放雞蛋漿,稍滾;
11. 以鹽調味,即可飲用。
健康提示:
1. 此湯滋補肝血,明目健體;
2. 平常人飲用此湯,可補血養肝,既明目健體,朴而不燥,又可清骨火,適合一家人日常飲用;
3. 如身體虛弱,血虛,眼睛視物模糊,骨節疼痛,皮膚癢痛不適,小便不暢,可用此湯佐膳作食療。
食物相剋:
枸杞葉:枸杞葉與乳製品相剋
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。