越式炒冬粉

越式炒冬粉是一款美味菜譜,主要原料有冬粉、扎肉、熟蝦仁、洋蔥絲、韭菜、甘旬絲、紅辣椒絲、蒜茸、炸香乾蔥等,這道菜含有維他命A、B、C和植物性蛋白質,性寒,能清暑解熱。

材料:

冬粉、扎肉各5/2兩(約1 00克)熟蝦仁2兩(約80克),洋蔥絲1/4個量,韭菜1兩(約40克),甘旬絲1/2杯,紅辣椒絲1隻量,蒜茸1茶匙,炸香乾蔥適量。
調味料:魚露、醬油、麻油各1茶匙,豪油1湯匙,雞粉、糖各1/2茶匙,水1/2杯,胡椒粉少許。

做法:

1、冬粉浸透,瀝千水分。
2、扎肉切成粗絲,韭菜切條。
3、燒熱1湯匙油,將洋蔥、韭菜略炒片刻盛起。
4、燒熱2湯匙油,炒香蒜茸、甘旬絲後,放人扎肉,贊酒,加入調味料煮滾,便將冬粉加入煮至汁料略收乾時,再把洋蔥,韭菜、蝦仁、紅椒絲等加入,炒透上碟,最後淋上炸香乾蔥即成。
註:冬粉是用綠豆製造,其成分含有維他命A、B、C和植物性蛋白質,性寒,能清暑解熱。

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