豬肉絲瓜湯

豬肉絲瓜湯,美食,主要原料有絲瓜(350克) 、豬肉(瘦)(150克)、料酒(10克) 、鹽(3克)、 味素(2克)、 胡椒粉(2克) ,此菜做法簡單,是一道美味的家常菜。

主料:

絲瓜(350克) 豬肉(瘦)(150克)

調料:

料酒(10克) (3克) 味素(2克) 胡椒粉(2克) 大蔥(5克) (2克)

製作:

1. 將絲瓜去皮洗淨,切成片;
2. 豬肉洗淨下沸水鍋氽一下,撈出瀝去水分,切成片;
3. 坐鍋點火倒油,待油燒至五成熱時,放入姜、蔥煸香,再放肉片炒幾下,烹至肉熟,然後加入絲瓜片,肉湯煮熟,去掉蔥姜,盛入湯盆中即成。

食譜相剋:

豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。

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