美食原料
主料:豬肝半個、瘦肉200克、絲瓜1條(約400克)、豬腰1個
輔料:生蔥1條、生薑3片
調味料:油3湯匙 、 生粉2湯匙、生抽2湯匙、 鹽適量
製作方法
1. 剖開豬腰,去除白筋,用清水浸泡30分鐘;撈起切薄片;
2. 豬肝洗淨,切成薄片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間要換水2-3次;
3. 瘦肉洗淨,切成薄片,和豬腰、豬肝一起用兩湯匙油、1湯匙生粉、1湯匙生抽醃片刻;
4. 絲瓜刨去硬棱,洗淨,切滾刀塊;蔥洗淨,切蔥花;
5. 煮沸清水,放入1湯匙油、絲瓜和薑片,滾8分鐘,接著放入瘦肉、豬腰、豬肝,煮幾分鐘至熟,撒入蔥花,下鹽調味即可食用。
做法二:
豬雜(豬血、豬小腸、豬肺、豬肚各50克,豬大腸75克)共275克。
調料:汕頭鹹菜35克,黑胡椒粒5克,白鬍椒粒15克。
製作:
1、豬血、豬肺用細流水沖洗20分鐘,去除髒物;豬大腸、豬小腸和豬肚用生粉和白醋搓洗乾淨,然後將所有原料一同入沸水快速焯水,撈出用高湯煲30分鐘入味(可提前預製)。
2、淨鍋燒熱離火,下入黑胡椒粒和白鬍椒粒乾炒出香盛出。
技術點:1、黑胡椒可以增加香氣,減輕白鬍椒的胡辣味,使味道變得沒有那么沖。但是用量要少,否則會使湯汁變得渾濁、不清澈。2、胡椒必須現炒,不能提前炒制,否則味道容易揮發。
3、鍋重置火上,倒入1000高湯(倒高湯時,先用笊籬過濾湯中的雜質,保持湯汁清澈),下入炒好的胡椒燒開,再次過濾雜質。
4、另起鍋入過濾乾淨的高湯,下入汕頭鹹菜煮出鹹鮮味,再下入煲好的豬雜大火先燒開,轉中火煲約3分鐘,撈出豬雜,將豬血、豬肺改刀成塊,大腸、小腸和豬肚改刀成段,然後連同紅椒圈和蒜苗一同下入鍋中略煮即可出鍋。
技術點:豬雜加熱時容易縮,如果提前改刀,縮後形狀不規則,影響賣相,所以應在煲好之後改刀。
味型:鹹鮮,胡辣味濃郁 。
菜譜功效
補血養血、清補肝腎、祛痰止咳。
美味貼士
豬肝和豬腰有較大的膻味,一定要浸泡足夠的時間,再沖洗乾淨。也可將其用兩、三湯匙白酒拌勻、捏擠,再用水漂洗幾遍,膻味可大部分消除。