原料
油麥菜、豆豉鯪魚罐頭、大蒜、水澱粉。做法
1、油麥菜洗淨,瀝乾水分,切大段備用;2、取鯪魚罐頭,把魚肉手撕成小塊,大蒜剁成末備用;
3、起油鍋,爆香一半蒜末;
4、先下菜梗,再下菜葉,大火翻炒至軟,盛出備用;
5、起油鍋,下入另一半蒜末和罐頭裡的豆豉炒香;
6、下入鯪魚翻炒;
7、添加少許鹽、糖、生抽和胡椒粉調味;
8、調入適量水澱粉,煮開後澆在炒好的油麥菜上即可。
菜餚主要用料,主料:油麥菜;輔料:豆豉鯪魚罐頭,色澤翠綠、魚香味美。1、將油麥菜洗淨後切成段、大蒜切末備用;2、坐鍋點火倒油,將油麥菜放入爆炒至顏色翠綠...
做法 做法五 營養價值一道美味的鯪魚豆豉炒油麥菜需要六個步驟,需要的食材有油麥菜、豆鼓等,另外油麥菜屬於快熟食材,不要炒的太熟,以免影響口感,翻炒稍變色即可。
食材明細 做法 小貼士油麥菜炒豆豉鯪魚是一道簡單的家常美食,製作原料主要有油麥菜、豆豉鯪魚罐頭、蒜頭等,營養豐富,老少皆宜。
材料 做法油麥菜豆豉鯪魚是一道美食,主要原料是油麥菜和豆豉鯪魚罐頭,輔料是蔥,姜,蒜,雞精。
材料 做法美味豆豉鯪魚油麥菜,主料豆豉鯪魚罐頭一盒 油麥菜適量 。
製作材料 做法步驟 小貼士豆豉鯪魚油麥美食,主要原料有油麥菜500克。,豆豉鯪魚罐頭半盒等,該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養價值極高的家常菜餚。
材料 做法鯪魚油麥菜是一道菜餚,主要原料有油麥菜,主要輔料/調料有蒜,鹽,白糖,料酒,老抽等。
豆鼓鯪魚油麥菜,美食,原材料有油麥菜400克,罐裝鯪魚50克,大蔥1根,生薑1小塊,大蒜3瓣,澱粉適量調味料:食用油30克,香油1小匙,高湯3小匙,料酒...
豆豉鯪魚油麥菜 做法 小貼士 洗蔬菜的小訣竅