材料
主料:西瓜皮、豬排骨
配料:蔥花、薑片、花椒、鹽、醋、胡椒粉、香油
做法
1.將西瓜皮洗淨,削去外面的綠色表皮,切小塊備用。
2.將排骨洗淨,用沸水汆一下,去腥和浮沫,然後撈出沖洗乾淨。
3.湯煲中倒入適量水,放入排骨和薑片、幾粒花椒,滴入少許醋,用大火燒沸後轉小火煲30分鐘左右。
4.在將加切好的西瓜中果皮,再用小火煮20分鐘後,加少適量鹽、胡椒粉調味,淋上少許香油,撒上蔥花即可。
健康提示
1.西瓜皮性涼,味甘,入肺、胃經,有清熱解暑,利尿之功。
2.豬排骨性平,味甘,入脾、胃,能補陰養血。