材料:冬瓜300克,羊肉片100克。
調料:植物油、香油、蔥末、薑末、鹽、味素。
做法:冬瓜去皮、洗淨,切成薄片;羊肉片用鹽、味素、蔥末、薑末拌勻醃製5分鐘;在鍋內倒油燒熱後放入冬瓜略炒,加適量的清水,加蓋燒開,加入醃製好的羊肉片,煮熟即可。
說明:羊肉甘溫,有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰、開胃健力之功效,冬瓜性寒味甘,有很好的利尿消腫功效,對懷孕六七個月左右出現水腫及小便短赤反應的孕婦,有一定的治療效果。
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家常養生燉補
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食療
“虛則補之,藥以祛之,食以隨之。”也指出了疾病除用藥物治療外,還應重視營養...,氣味合而服之,以補精益氣”;說明藥物主要是祛除病邪,而以五穀、五果、五畜...,卻沒有散寒力量。若用乾薑與米合煮粥服食,就成為具有溫補脾胃,治療脾胃虛寒...
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