補中提髒功

身體平臥,面部朝上,吸氣時,兩腿彎曲膝蓋在胸前,手扶兩膝呼氣時兩腿伸直,恢復平臥式

簡介

補中提髒功
動作:身體平臥,面部朝上,吸時,兩腿彎曲膝蓋在胸前,手扶兩膝呼氣時兩腿伸直,恢復平臥式,采用順腹式呼吸,動作要順其自然,避免用力,可做六十四次,收功時意守下丹田少許。本式能調補中氣,托提臟器,輔助六字真言治療各種臟器下垂症,同時可治大腹便便。

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