材料:
鮮蝦1斤,鮮百合2頭,蘆筍1把,薑片,鹽,黃酒,糖,雞精,生抽適量
做法:
1.鮮蝦洗淨,挑蝦線,剝成蝦仁,放一勺黃酒、薑片,一點點鹽、醃15分鐘入味。
2.鮮百合洗淨,剝成瓣。蘆筍洗淨,切去老根。
3.鍋里放少少油,燒熱後,放蘆筍、百合煸炒兩分鐘,出鍋前放一點點鹽,雞精。放盤中並排擺好。
4.刷淨鍋,放油,倒入蝦仁翻炒,放生抽、糖、鹽、雞精、倒一點醃蝦仁用的黃酒、加一點點糖調鮮味,使口味更柔和。
5.待蝦仁炒成U形,即可關火擺盤。
2.鮮百合洗淨,剝成瓣。 3.鍋里放少少油,燒熱後,放蘆筍、百合煸炒兩分鐘,出鍋前放一點點鹽,雞精。 5.待蝦仁炒成U形,即可關火擺盤。
鮮蝦1斤,鮮百合2頭,蘆筍1把,薑片,鹽,黃酒,糖,雞精,生抽適量
1.鮮蝦洗淨,挑蝦線,剝成蝦仁,放一勺黃酒、薑片,一點點鹽、醃15分鐘入味。
2.鮮百合洗淨,剝成瓣。蘆筍洗淨,切去老根。
3.鍋里放少少油,燒熱後,放蘆筍、百合煸炒兩分鐘,出鍋前放一點點鹽,雞精。放盤中並排擺好。
4.刷淨鍋,放油,倒入蝦仁翻炒,放生抽、糖、鹽、雞精、倒一點醃蝦仁用的黃酒、加一點點糖調鮮味,使口味更柔和。
5.待蝦仁炒成U形,即可關火擺盤。
蘆筍以嫩莖供食用,其質地鮮嫩,清鮮爽口,被稱為“蔬菜之王”。Mango說,蘆筍是嬌貴的食材,它既不可以生吃,又要避免高溫烹煮,不然營養會流失,還會失去脆...
材料 作法 營養價值蘆筍炒蝦仁是一道大眾菜餚。主要材料有蝦仁、蘆筍等,輔料有櫻桃番茄。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理。在口感方面,它色澤鮮艷,口味宜人,爽口、開胃,深受...
製作工藝 簡單製作方法 食譜營養 食譜相剋 所含營養素蝦仁(400克) 3. 4.
主料 輔料 調料 製作 食譜相剋百合蘆筍炒蝦仁,主料是蝦仁250克、鮮百合1個、蘆筍4根。拌蝦料有蛋清1個 、鹽1/3小匙、料酒1大匙、澱粉2小匙。做法是先把蝦仁去泥腸、洗淨、瀝乾水分...
主料: 拌蝦料: 做法:蝦仁玉米炒蘆筍是一道含有玉米粒,蘆筍,馬蹄,蝦仁等材料的美食,經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。
主料 配料 營養分析 製作步驟青蘆筍300公克,素蝦仁130公克,姜10公克,辣椒10公克,葵花籽油2大匙,鹽1/4小匙,細砂糖少許,高鮮味素少許,白鬍椒粉少許1.辣椒、姜洗淨切片;...
材料: 做法:2.鮮百合洗淨,剝成瓣。 3.鍋里放少少油,燒熱後,放蘆筍、百合煸炒兩分鐘,出鍋前放一點點鹽,雞精。 5.待蝦仁炒成U形,即可關火擺盤。
材料: 做法:蘆筍炒素蝦仁是以素蝦仁、青蘆筍為主要食材製成的一道美食。
材料: 做法: