蘑菇海鮮湯

蘑菇海鮮湯是以蝦，蘑菇，蛤蜊為主料的一道海鮮湯。可以放鬆肌肉，調節心跳規律。

原料

：
蝦100克 蘑菇150克 蛤蜊100克蒜片10克 精鹽、料酒、百里香葉各少許

製法：

淨鍋摻清水1200克，上火燒沸後，將洗乾淨的蝦、蛤蜊和蘑菇同放鍋里，隨後加入蒜片，調入精鹽和料酒，煮熟後起鍋裝碗，撒上百里香葉即可。

特點：

由於蛤蜊含有豐富的鎂，可以放鬆肌肉，調節心跳規律，而蝦又含有豐富的鈣———被喻為天然的神經穩定劑，故多食能鬆弛神經。