用料
白米飯1碗(約150克),富士蘋果1個,火腿3片,番茄1個,青豆、玉米粒少許,芹菜1根,植物油、鹽、味素適量。
做法
1、蘋果洗淨、切丁,用鹽水泡過、撈起,瀝乾水備用。2、番茄洗淨、切小塊;火腿切小塊,芹菜去葉、洗淨、切小丁,備用。
3、起熱鍋,放1小匙油,將芹菜丁炒香,加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調味料翻炒後,再放進熟米飯,以大火迅速炒勻,即可起鍋食用。以蘋果炒飯是不多見,但此道蘋果素食炒飯,光鮮、美味,又富含多種果蔬纖維,既營養又瘦身。
蘋果什錦飯是以白米飯、富士蘋果為主料,外加以火腿、番茄等為輔料,經多道工序精製而成,蘋果素食炒飯,光鮮、美味,又富含多種果蔬纖維,既營養又瘦身。
什錦果汁飯是由大米、牛奶、白糖、蘋果丁、鳳梨丁、蜜棗丁等食材製作而成的一道美食。
原料 做法 特點水果什錦飯是一道美食,由粳米250克,鮮牛奶250毫升,蘋果100克,鮮鳳梨100克,蜜棗15克,葡萄乾15克,楊梅15克,核桃仁15克,眷茄沙司15克...
原料 製法 食用功效1. 2. 4.
什錦蛋炒飯的製作材料: 什錦蛋炒飯的特色: 教您什錦蛋炒飯怎么做 什錦蛋炒飯的製作要訣:什錦飯布丁,主要食材大米,葡萄,新鮮蘋果,香蕉,白糖,雞蛋製作而成的菜品,香甜可口。
用料 做法《一日一蘋果,醫生遠離我》是2008年江西科學技術出版社出版的圖書,作者是敏濤、章巧萍。研究表明,蘋果中含有多種維生素和酸類物質。一個蘋果中,含有類黃酮...
圖書信息 內容簡介 目錄蘋果汁 蘋果汁 蘋果汁
圖書信息 內容簡介 目錄蘋果減肥法是利用三天內只吃蘋果的一種減肥的方法,一般每天吃2-3個蘋果。進行蘋果減肥之後,由於連續3日沒有吃到各類食物,因此人腸胃暫時性的比較嬌嫩。 苹...
原理 減肥要點 減肥方案 缺點斷奶餐 斷奶餐 斷奶餐
內容介紹 作者介紹 作品目錄餅湯 草莓朱古力 什錦壽司飯 兒童節菜譜 鯉魚旗漢堡章魚維也納香腸 糯米...圖書信息 書名:《寶寶餐大人飯一起做:寶寶益智營養餐》[1] 作者:古...:中國人口出版社定價:39.80元出版時間:2013年4月 寶寶餐大人飯一起...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 圖書目錄