蓮子百合煲豬瘦肉湯

蓮子百合煲豬瘦肉湯是一款美味菜譜，主要原料有湘蓮子30克，百合（乾品）30克，鮮豬瘦肉200克，安神，定膽，益志，養五臟，適用於心跳、失眠、精神萎靡、記憶下降等

材料：湘蓮子30克，百合（乾品）30克，鮮豬瘦肉200克，食鹽適量。
製作：湘蓮先浸泡，去除外皮與蓮子芯。百合浸20分鐘，以減少用作漂白的硫磺含量並減少酸味。鮮豬瘦肉洗淨切件。然後將以上三物共放入沙鍋內，加水適量，用中火煲40分鐘，調味食用。
功效：安神，定膽，益志，養五臟，適用於心跳、失眠、精神萎靡、記憶下降等表現者。