主料:
菠菜、雞肉蓉、紫菜、豆皮;配料:蔥絲、香菜段、辣椒圈、雞汁、鹽、味素、香菜、白糖、澱粉、香油;
烹飪方法:
1、將菠菜切段焯水過涼備用。
2、將雞胸肉斬成泥茸,加入蔥姜水,鹽,味素,白糖,香油,澱粉攪拌均勻備用。
3、將豆腐皮攤開,雞茸抹在上面,捲成3-5cm粗的腐皮雞卷坯,上屜蒸製10分鐘左右,取出頂刀切片備用。4、鍋上火加入清水,雞汁,鹽,味素澆開,下入菠菜燒沸後下入切好的腐皮雞卷坯,再次開鍋3分鐘後,點香油出鍋,最後將蔥絲、香菜,紅椒絲,撒在上面即可。
2、將雞胸肉斬成泥茸,加入蔥姜水,鹽,味素,白糖,香油,澱粉攪拌均勻備用。 3、將豆腐皮攤開,雞茸抹在上面,捲成3-5cm粗的腐皮雞卷坯,上屜蒸製10分鐘左右,取出頂刀切片備用。 4、鍋上火加入清水,雞汁,鹽,味素澆開,下入菠菜燒沸後下入切好的腐皮雞卷坯,再次開鍋3分鐘後,點香油出鍋,最後將蔥絲、香菜,紅椒絲,撒在上面即可。
菠菜、雞肉蓉、紫菜、豆皮;配料:蔥絲、香菜段、辣椒圈、雞汁、鹽、味素、香菜、白糖、澱粉、香油;
1、將菠菜切段焯水過涼備用。
2、將雞胸肉斬成泥茸,加入蔥姜水,鹽,味素,白糖,香油,澱粉攪拌均勻備用。
3、將豆腐皮攤開,雞茸抹在上面,捲成3-5cm粗的腐皮雞卷坯,上屜蒸製10分鐘左右,取出頂刀切片備用。4、鍋上火加入清水,雞汁,鹽,味素澆開,下入菠菜燒沸後下入切好的腐皮雞卷坯,再次開鍋3分鐘後,點香油出鍋,最後將蔥絲、香菜,紅椒絲,撒在上面即可。
芝麻菠菜卷是以道由菠菜和芝麻為主料製作的美食,具有促進腸道蠕動的作用,且能促進胰腺分泌,幫助消化促進生長發育、增強抗病能力的功效。
1、菠菜洗淨備用。 12、卷好的雞肉卷上蒸鍋蒸。 15、蒸好的雞肉卷切成半公分的片。
食材 輔料 配料 製作方法這“菠菜雞肉卷”, 就是用五種色彩的蔬菜再配以雞肉,葷素搭配,營養健康,又不失鮮嫩醇香的口感。其實我們都知道“日食五色”是飲食新理念,即倡導人們通過每日...
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鑲翠雞卷,主料:雞肉,香菇,胡蘿蔔,做法簡單,味道鮮美可口,是難得營養又好吃的雞卷。
菜名 主料 輔料 材料 調料培根菠菜肉鬆卷所屬一款美食,主要原料有白飯、雞蛋、胡蘿蔔等。做法為把胡蘿蔔洗乾淨,切小丁,培根肉切小丁,入油鍋爆香,備用;雞蛋打散放入油鍋中用鏟子快速畫...
食材明細 做法餅; 4 取出雞蛋餅放涼,將拌勻的菠菜放在雞蛋餅上,捲成雞蛋卷,切成...主料 雞蛋2個 菠菜200克 輔料 香油適量 鹽少許 白糖適量 製作步驟 1 菠菜沖洗乾淨,鍋中煮沸水,放少許鹽,將菠菜放入淖一下撈出; 2...
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材料: 做法:私家菜“炸蠶蛹雞”所需原料、所含營養、製作過程及適合人群。
基本信息 製作過程 製作提示 食譜營養 適合人群