原料:
兩小碗剩米飯250g豬肝100g菠菜
配料:
少許胡蘿蔔適量食用油適量鹽、料酒、生抽少許雞精、水澱粉
做法:
1菠菜洗淨焯水切碎。胡蘿蔔切粒,豬肝清水靜養,反覆換水。再打片,切細粒,過涼水沖洗內部組織的血水
2豬肝瀝水,加鹽,料酒,生抽,水澱粉抓勻,醃製10分鐘入味
3熱油鍋,下滑豬肝至八分熟盛出待用
4留底油,先下胡蘿蔔翻炒,接著倒入米飯翻炒均勻,再下豬肝翻炒,最後倒入 焯好的菠菜,加鹽,雞精調味,翻炒均勻即可
兩小碗剩米飯250g豬肝100g菠菜
少許胡蘿蔔適量食用油適量鹽、料酒、生抽少許雞精、水澱粉
1菠菜洗淨焯水切碎。胡蘿蔔切粒,豬肝清水靜養,反覆換水。再打片,切細粒,過涼水沖洗內部組織的血水
2豬肝瀝水,加鹽,料酒,生抽,水澱粉抓勻,醃製10分鐘入味
3熱油鍋,下滑豬肝至八分熟盛出待用
4留底油,先下胡蘿蔔翻炒,接著倒入米飯翻炒均勻,再下豬肝翻炒,最後倒入 焯好的菠菜,加鹽,雞精調味,翻炒均勻即可
菠菜炒豬肝是一道美味的菜餚。
食品用料 菜品特色 營養價值 做法豬肝炒菠菜,是一道名菜,屬於浙菜系。營養豐富,美味可口。主要原料為豬肝和菠菜。主要食用功效為補充鐵、鈣、維生素。適宜貧血及缺鈣人群食用 。
營養價值 做法材料 豬肝250克、 菠菜300克,油2大匙, 醬油1大匙...。 2.炒鍋上火燒熱,加適量底油,用蔥、姜熗鍋,放入豬肝煸炒,烹 紹酒... 豬肝片薄厚均勻,以利成熟一致。 菠菜焯燙時間不宜過長,焯水時先下根部...
豬肝菠菜,是一道美味的家常菜式。鮮美可口,養陽益氣,養血明目,且男女老少皆宜。
菜品特色 做法 營養價值豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛...
營養成分 性味歸經 功效 食用禁忌 其它禁忌豬肝配菠菜是一道藥膳美食。原料有豬肝、菠菜、澱粉、食鹽、白醋、姜、啤酒、老抽、色拉油、白芝麻。
原料 做法 貼士菠菜豬肝炒飯主要材料有剩米飯、豬肝、菠菜、胡蘿蔔、食用油等,是一道做法簡單的家常美食。
2、將豬肝放入涼水鍋中,開鍋後撇去浮沫煮2分鐘後用筷子夾著豬肝在鍋中涮一涮去掉上面還粘附的血沫後撈出; 4、醬豬肝我一般都不放鹽,因為吃的時候都是蘸調料...
材料 做法