製法:
1、洗乾淨菜心;螺片解凍後,清洗乾淨,加入已下蔥和2片姜的滾水內煮5分鐘,取出洗乾淨;洗淨豬瘦肉,汆燙後再沖洗乾淨:胡蘿蔔去皮,洗淨後切塊。
2、煲滾適量水,放入菜心、螺片、豬瘦肉、胡蘿蔔和薑片,水滾後改文火煲約90分鐘,下鹽調味即成。
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