所需食材
主料:魷魚(乾) 300克 蝦仁 70克
輔料:紅辣椒 20克 泡椒 10克 小白菜 600克 肥膘肉 20克 荸薺 30克 雞蛋清 25克
調料:豬油(煉製) 80克 料酒 30克 鹽 10克 味素 2克 辣椒油 5克 醋 5克 大蔥 20克 姜 20克 雞油 10克 澱粉(豌豆) 20克 白砂糖 2克 胡椒粉 1克 各適量
製作方法
方法一
1.蔥和姜搗爛,用料酒取汁。紅椒、蒜子、泡椒都切成米狀。白菜摘小苞洗淨;荸薺削皮洗淨剁成米狀。
2.將魷魚用冷水浸泡1小時,再洗一遍,再用鹼浸泡3小時,清洗乾淨,切成5厘米寬、5厘米長的塊,在有透明條的一面,用直刀半斜剞四分之一的十字交叉花刀,翻過在四分之三的寬度上,用斜刀法剞一字花刀(深度為三分之二),再切絲,用清水沖漂至無鹼味為止,下入開水鍋內燙一下,待捲縮成菊花形狀即撈出用冷水內過涼瀝乾水分,放入蔥姜酒汁、鹽醃一下,搌乾水分,拌上乾澱粉,擺放盤內。
3.蝦仁洗淨,和肥膘肉一起用絞肉機絞成細茸,放入冷雞湯、蔥姜酒汁、雞蛋清、荸薺米、適量的鹽、味素、白糖、胡椒粉、濕澱粉,攪拌成蝦茸餡。再將蝦茸填入菊花魷魚卷中心,按上紅椒米,擺放盤有柄漏板上,用雞湯20毫升、鹽、味素、醋、濕澱粉兌成汁。
4.鍋內放入油燒至六成熱,下入白菜苞、鹽炒入味,擺在盤的周圍,將鍋洗淨,放入油燒至六成熱,下入菊花魷魚滑熟取出,擺在盤中,鍋內留50克油,下入紅椒米、泡椒米、蒜米炒一下,倒入兌汁,加入辣椒油,澆蓋在菊花魷魚卷上,淋雞油即成。
方法二
1.火腿切成末。蔥、姜搗爛加紹酒取汁。白菜苞洗淨。
2.將乾就魚去須,鹼發好,漂洗乾淨,切成.. 6厘米長、4厘米寬的塊,在反面.. 1/4面積的地方用直刀法斜剞十字花刀,然後翻過邊來在.. 3/4寬度上,用斜刀法橫片進一字花刀(深度為.. 2/3),再切成絲,用冷水漂洗至無鹼味,下入開水內燙一下,待捲縮時撈出,即成菊花形,再用冷水過涼,濾於水,放入蔥、薑汁和精鹽.. 1克醃漬,再擠乾水,拌入乾澱粉,擺放盤中,將蝦料子搞成丸形,嵌在菊花就魚中間,上面撒上火腿未作花芯。
3.將雞湯、精鹽.. 1克、味素、胡椒粉、濕澱粉兌成汁。
4.炒鍋內放熟豬油.. 50克,燒至六成熱,下入白菜苞,加精鹽.. 1克炒人味,取出,擺在盤的周圍。將鍋洗淨,放入熟豬油,燒至六成熱,下入菊花魷魚滑熟撈出,整齊的擺放在盤的中間。鍋內留底油.. 50克,倒入兌好的汁燒開,澆蓋在菊花就魚上,淋入雞油即成。
食用須知
魷魚雖然是美味,但是並不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。
魷魚性質寒涼,脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。