荷花雞片
菜譜名稱《中國益壽食譜》之延年益壽食譜(六)健腦益壽----荷花雞片
所屬菜系其它菜系
所屬類型健康菜譜
基本特點提神醒腦,養心益腎
基本材料鮮荷花2朵,雞脯肉片250克,黃酒、精鹽、味素、雞蛋清、濕澱粉、精製植物油、鮮湯、蔥花、生薑汁各適量。
製法:將雞脯肉加入黃酒、精鹽、味素、雞蛋清、濕澱粉拌勻上漿;嫩荷花洗淨後撕成塊狀。炒鍋上火,放油燒至五成熱,倒入雞片熘至斷生髮白時,放入荷花一同過油,然後撈出。原鍋內放入鮮湯、蔥花、生薑汁,調好味,用濕澱粉勾稀芡,倒入雞片、荷花,顛翻起鍋即成。
功效:提神醒腦,養心益腎。
用法:佐膳食用,每周3--4次。
套用:適用於用腦過度引起頭昏健忘,疲乏睏倦者。
俞小平、黃志傑主編
科學技術文獻出版社出版